Vibración de cuerpo entero La seguridad de la máquina

La vibración de todo el cuerpo es una tecnología de ejercicio que tiene lugar en una plataforma que vibra en dos o tres direcciones a frecuencias muy altas. El entrenamiento de vibración puede ser valioso para el atleta que busca mejoras en fuerza, potencia y flexibilidad. Podría mejorar la velocidad de circulación y recuperación, y aumentar la densidad mineral ósea. La máquina podría incluso aumentar las hormonas del cuerpo. Sin embargo, estos beneficios potenciales no están exentos de riesgos, pero este riesgo puede mitigarse con el uso adecuado y la selección de equipos.

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Disfunciones y enfermedades cardiovasculares

La vibración de todo el cuerpo puede ser insegura para las personas con una serie de enfermedades cardiovasculares como derrame cerebral previo, enfermedad cardíaca, trastornos de la coagulación de la sangre, vena profunda trombosis y condiciones diabéticas severas donde el flujo de sangre a los pies se ve disminuido. PowerPlate, Inc., un fabricante de máquinas de vibración para todo el cuerpo, sugiere que todos los pacientes cardíacos reciban la autorización de sus médicos antes de participar en el entrenamiento de vibración.

Condiciones ortopédicas

Las lesiones, especialmente los esguinces recientes, las distensiones, las cirugías y las lágrimas, generalmente hacen inútil el uso de entrenamiento de vibración corporal total. Debido a la velocidad de las vibraciones que conducen a la contracción refleja del músculo, las lesiones, las cicatrices y las costuras pueden dañarse aún más, retrasando el proceso de curación. Utilizado con discreción y bajo el cuidado de un profesional médico, la vibración de todo el cuerpo puede ayudar a acelerar la recuperación y prevenir la pérdida de fuerza, potencia y coordinación, según una investigación realizada en 2010 por el Dr. Clarance Thompson del Centro de Investigación CRIR en Quebec, Canadá. La investigación de Thompson demostró que la vibración de todo el cuerpo puede ayudar a mejorar los resultados después de una lesión en el tobillo cuando se usa como pieza del rompecabezas de recuperación.

Hardware adicional

Se debe evitar el entrenamiento con vibraciones antes del consentimiento del médico si tiene un marcapasos, si recientemente se le han colocado placas, sujetadores, pasadores o pernos ya que las vibraciones pueden desalojar o alterar la posición de los aparatos y ser potencialmente peligroso. El entrenamiento en la máquina de vibración puede ser posible después del despeje, pero se debe tener cuidado para evitar actividades que soporten peso total donde las vibraciones pueden transferirse a todo el cuerpo, dice la fisioterapeuta Alfia Albasini, autora de "Uso de la vibración corporal total en fisioterapia y deporte. "

Heridas en la cabeza

Algunas máquinas de vibración producen vibraciones hacia arriba y hacia abajo que pueden oscilar el cerebro dentro del cráneo. Aunque no es letal, dice el terapeuta físico Dr. Charlie Weingroff, pasar demasiado tiempo con la vibración de todo el cuerpo puede provocar síndromes similares a la conmoción cerebral. Weingroff también advierte contra el uso de cualquier vibración después de lesiones en la cabeza y el cuello para evitar posibles complicaciones y mayor daño.

Condiciones oculares

Algunas condiciones del ojo según lo determine su oftalmólogo pueden contraindicar el uso de la vibración de todo el cuerpo. La dislocación de la lente del ojo se ha informado después de la introducción del entrenamiento de vibración por el Dr. Juan Vela, un oftalmólogo e investigador en Barcelona, ​​España. El manuscrito del Dr. Vela discutió dos casos separados de dislocaciones de la lente ocular en dos mujeres mayores de 65 años con condiciones oculares preexistentes. La vibración de todo el cuerpo es generalmente segura, sin embargo, se debe lograr el aclaramiento si ha tenido cirugías oculares recientes o una degeneración ocular conocida antes de comenzar un programa de entrenamiento intensivo.