Gomas doloridas debido al exceso de chicle Masticación

Delicioso en la boca, repugnante en los zapatos: el chicle tiene una reputación errática. A pesar de que tiene beneficios orales y mentales, los estudios también muestran que masticar demasiado chicle puede contribuir a la inflamación de las encías. La masticación excesiva de las encías puede incluso conducir a una afección más grave: trastorno temporomandibular o TMD.

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Beneficios

El chicle puede aliviar el estrés cuando se hace con moderación, de acuerdo con Fox News. La goma de mascar ocasional da a los fumadores una fijación oral y ayuda a las personas que hacen dieta a romper los malos hábitos de bocadillos. En 2009, CNN informó un estudio del Baylor College of Medicine que demuestra un vínculo entre el chicle y el rendimiento académico mejorado. El chicle también sirve como una forma rápida de refrescar el aliento y reducir la placa.

Efectos

La masticación excesiva de las encías puede causar dolor en la mandíbula, fatiga muscular, dolor en las encías y espasmos musculares, según FoxNews. También puede conducir a un trastorno de la articulación temporomandibular, también llamado TMJ o TMD. Sin embargo, el Instituto Nacional de Salud informó un estudio realizado por el Departamento de Ortodoncia de la Universidad de Nápoles Federico II en Italia en el que los pacientes sin un trastorno mandibular existente, como TMD, se recuperaron rápidamente después de 40 minutos de masticar goma vigorosa.

Prevención / Solución

Evite la fatiga de las encías limitando las actividades diarias de mascar chicle, recomienda FoxNews. Intercambie goma de mascar masticando otras actividades para aliviar el estrés, que incluyen ejercicio y técnicas de respiración. Las personas con mucho estrés pueden masticar más duro que las personas sin estrés, así que tenga en cuenta cuán vigorosamente mastica, según FoxNews. Relájese mientras masca chicle para evitar las mandíbulas doloridas.

Información de expertos

Dr. Douglas Sinn, un cirujano oral en el Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas, dice que los efectos de la masticación de las encías pueden ir más allá de las encías para causar dolor en la cabeza y el cuello. Él llama a la goma de mascar crónica para aliviar el estrés un "círculo vicioso" en el que las personas estresadas mastican demasiado y causan fatiga o dolor de encías, lo que continúa el estrés.

Acciones

Si tiene dolor de encías debido a la masticación excesiva, tome un descanso sin encías y deje descansar la mandíbula, recomienda UT Southwestern Medical. Si el dolor, el dolor o la incomodidad persisten, consulte a su dentista o higienista oral. Si tiene dolor persistente en el cuello, la mandíbula, la cabeza y la espalda, acompañado de un sonido de clic cuando abre la boca, debe preguntarle a su dentista acerca de TMD o TMJ.