Efectos de tomar maca con ginseng rojo

El ginseng rojo y la maca tienen fama de ser hierbas afrodisíacas. Las dos hierbas, de hecho, tienen fama de tener muchos efectos similares, incluido el potencial para aumentar la función sexual, mejorar el bienestar y combatir los síntomas de la menopausia. Maca a veces se llama ginseng peruano, mientras que el ginseng rojo es otro nombre para el ginseng asiático. Siempre consulte a un médico antes de probar un nuevo suplemento para aumentar su vida sexual o para cualquier otro propósito.

Video del día

Libido Boost

El reclamo de Maca de fama es como potenciador sexual, dice el Dr. Ray Sahelian de Los Angeles, autor de "Natural Sex Boosters". "Muchos de sus compuestos afectan el sistema nervioso central", señala Sahel. El zinc, el yodo, la vitamina C y los aminoácidos que contiene pueden contribuir a sus efectos potenciadores de la libido, agregan Howard Peiper y Nina Anderson, autores de "Natural Solutions for Sexual Enhancement". "Incluso puede ayudar a aliviar la disfunción sexual a veces causada por los antidepresivos", señala Sahel.

El ginseng asiático también se cree que mejora el rendimiento sexual, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Algunos estudios respaldan la capacidad de la hierba para aumentar el deseo sexual y disminuir los problemas de erección, pero se necesita más investigación, señalan los expertos del centro.

Acción de adaptógeno

Tanto la maca como el ginseng asiático son "adaptógenos", lo que significa que su objetivo es ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés, ya sea mental o físico, que puede mejorar su sensación de bienestar y calidad de vida. UMMC señala que las personas que toman ginseng reportan mejor sueño, energía y sentidos de bienestar. Sahelian señala que la maca también mejora la energía y reduce la fatiga, a menos que usted ingiera demasiado y sufra insomnio como resultado.

Ayuda para la menopausia

Se cree que el ginseng y la maca ayudan con los síntomas de la menopausia, dicen Henry M. Hess y Tiffany Farrell en el libro "La menopausia perfecta". "La maca puede ayudar con la disfunción sexual, aumentar la energía y ayudar a combatir la sudoración nocturna y los bochornos, dicen los autores. Sahelian señala que la maca también puede ayudar con los problemas de ansiedad y depresión. En cuanto al ginseng, UMMC señala que esta hierba puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar durante la menopausia. Sin embargo, pocos estudios han examinado el ginseng para los síntomas de la menopausia, y algunos estudios que existen encontraron que la hierba no tuvo ningún efecto, según los expertos de UMMC.