Calorías en lasaña vegetariana
Tabla de contenido:
Las calorías en la lasaña de verduras varían con los ingredientes y la preparación que utiliza. Sin embargo, puede usar una lasaña vegetariana congelada estándar como la marca con la que compara su receta favorita para calcular cuántas calorías está a punto de comer.
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Calorías
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos observa que una porción típica de lasaña de verduras congeladas al horno es de 1 taza. Cada porción de lasaña vegetariana tiene 314 calorías.
Calorías de grasa
Cada gramo de grasa tiene 9 calorías. Una taza de lasaña de verduras tiene casi 14 g de grasa por casi 123 calorías de grasa.
Calorías de carbohidratos
Según MedlinePlus, 1 g de carbohidratos tiene 4 calorías. Una porción de lasaña vegetariana tiene más de 32 g de hidratos de carbono, que le da más de 128 calorías de carbohidratos.
Calorías de la proteína
Un solo gramo de proteína también tiene 4 calorías. Cada taza de lasaña de verduras tiene casi 16 g de proteínas, que representan más de 62 calorías de proteínas.
