Calorías en torta de embudo con azúcar en polvo
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Los alimentos justos en general tienden a ser poco saludables y altos en grasas y calorías. Pasteles de embudo - masa frita cubierta de azúcar en polvo - no son una excepción. Si no puede resistirse a las tortas de embudo, siga las opciones más saludables durante el resto del día y comparta su pastel de embudo con un amigo o dos para que sea más fácil encajar en su dieta sin sobrepasar las calorías del día.
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Mucho en tu plato
El típico pastel de embudo del tamaño de una placa de papel en una feria estatal contiene aproximadamente 760 calorías, junto con 44 gramos de grasa. Las mujeres generalmente necesitan entre 1, 500 calorías y 1, 800 calorías por día, y los hombres generalmente necesitan 1, 800 a 2, 300 calorías para mantener su peso. Una opción más saludable es hacer pasteles de embudo horneados en casa, con un mini pastel de embudo del tamaño de un plato de postre que contiene 134 calorías y 9 gramos de grasa mucho más razonables. Estos no serán tan crujientes como los pasteles de embudo de la feria, pero tendrán un sabor similar cuando se espolvorean con azúcar en polvo y se sirven calientes. Sería incluso mejor evitar las tortas de embudo y elegir un regalo más saludable, como fruta fresca, nueces tostadas o palomitas de maíz. Otras opciones incluyen maíz en la mazorca y papas al horno, siempre y cuando no las cargue con mucha mantequilla u otros ingredientes grasos.
