Esta clase de entrenamiento te dejará con energía toda la semana
Lo mejor de Brixton es el hecho de que está dividido. A veces, las clases de ritmo acelerado pueden parecer un poco repetitivas, pero canalizar la mitad de la clase en el boxeo y la otra en el trabajo mat es que ni siquiera tienes la oportunidad de pensar en repetir el mismo movimiento dos veces. El enfoque durante la parte del boxeo es en el control de esos movimientos, así que estás aprendiendo una nueva habilidad mientras haces ejercicio, lo cual es genial. Los movimientos no se sienten como tu golpe de boxeo estándar, son elevados y frescos y se centran en usar todo tu cuerpo para hacer movimientos rápidos y ágiles a un ritmo rápido, que es algo que nunca antes había hecho (en la mayoría de los boxeos Clases, siento que solo uso mis manos).
También estás en parejas en Brixton, así que completas toda la clase con alguien y seamos sinceros: si estás haciendo una clase de 7 a.m., siempre es más divertido con un compañero. He probado algunas clases de boxeo en Londres (1Rebel y Kobox son geniales), pero si eres el tipo de persona que quiere sentirse parte de una mini comunidad, Brixton de F45 es la clase para ti. Después de todo el mundo, y sientes que has logrado una clase con una gran familia sudorosa.
La clase es rápida y enérgica, y terminas sintiéndote fuerte. De hecho, salí de la clase sintiendo la mayor energía que tenía en mucho tiempo, y esa sensación continuó durante toda la semana. Es exactamente lo que necesitas ahora que el invierno ha comenzado a llegar.
Sigue desplazándote para ver lo que llevo en una clase F45.
Casi todos en una clase de F45 terminan en solo un sostén deportivo, ya que te pones muy sudoroso (no es una pena), así que me aseguraría de que estuviera usando uno en el que me sintiera completamente cómodo. No te sientas demasiado expuesto.
Si estoy haciendo una clase de entrenamiento, siempre estaré con leggings negros. Siempre. Estos Lululemon son mis favoritos actuales. No se mueven ni se caen una vez, y eso es exactamente lo que necesita durante el HIIT.
Estos zapatos de entrenamiento cruzado Nike viven firmemente en mis pies cuando estoy en una clase. Son lo suficientemente livianos, sus pies no se sienten restringidos, pero brindan la cantidad justa de apoyo para que pueda completar movimientos de boxeo complicados.
F45 tiene 24 estudios aquí en Londres, con 100 en Inglaterra y Europa y más de 1300 en todo el mundo. Brixton está disponible en todos sus estudios, y puedes reservar aquí si suena como tu tipo de cosas.
¿Cuál es tu clase de entrenamiento favorita? Ven y cuéntanos en The British Beauty Line.
