7 formas geniales de tonificar tu trasero y tus muslos cuando corres
¿Entrenando para una maratón? Entonces, ¿por qué no maximizar sus esfuerzos y obtener resultados adicionales de tonificación de muslos y vagabundos de todo lo que se ejecuta? PopSugar UK te muestra cómo. También en nuestro resumen de las historias más importantes de la semana, Who What Wear UK ha reunido a todas las marcas de moda sostenible que Emma Watson ha respaldado en 2016, mientras que Byrdie U.S. ha revelado los hábitos de cuidado de la piel que deben adoptar las mujeres de 30 años. Y, por supuesto, es la temporada de resfriados y gripe, y a medida que nos acercamos cada vez más a la Navidad, el miedo a contraer algo aumenta.
Entonces, ¿cómo podemos evitar un resfriado en diciembre? Dirigimos esa pregunta a nuestra columnista de salud residente, Jane Leonard, MD, quien establece el récord. Sigue desplazándote por las historias de belleza, estilo y bienestar más importantes de esta semana.
El equipo australiano de Byrdie conversó todas las cosas bellas con Hailey Baldwin. Además, las modelos comparten lo que ella come en un día y sus entrenamientos preferidos.
Esa es la pregunta que le hicimos al Dr. Leonard, quien habla sobre cómo prevenir y tratar un resfriado este invierno.
¿Quieres mejorar tu juego de cuidado de la piel? El equipo de Byrdie U.S. revela la rutina que debes seguir en tus 30 años.
Nadie quiere quedarse en ropa interior en invierno, hidratar su cuerpo y luego esperar a que el producto se absorba. Dullsville. Afortunadamente, podemos revelar la forma número uno de mantener su piel suave y flexible durante todo el invierno, y solo toma unos segundos.
Buscamos en Emma Watson muchas cosas bellas, incluidos peinados feroces y estilos de maquillaje impecables, pero cuando se trata de su estilo personal, es su conocimiento de la moda sostenible lo que buscamos en ella. Echa un vistazo a las marcas de moda sostenible que la actriz aprobó en 2016.
El desayuno es la comida más importante del día, pero también es bastante fácil equivocarse aparentemente. Llamamos a la nutricionista residente de Fresh Fitness Food, Georgia Bellas, para revelar los siete errores del desayuno que solemos cometer.
Seguro que querrás quemar calorías en tu carrera, y si corres como parte de tu entrenamiento, querrás ganar en cualquier carrera en la que estés trabajando. Pero, ¿por qué no maximizar el potencial de tonificación de los muslos y los vagos mientras estás en ello? PopSugar UK te muestra cómo.
Imagen de apertura: Urban Outfitters
