Mire: "Face Yoga" es la manera de mirar $ 0 años más joven

En nuestra búsqueda de un tratamiento facial no invasivo que reafirma y levanta sin agujas, encontramos una técnica llamada "yoga facial", que, según el sitio web de Método de yoga facial, apunta a "apretar, tonificar e iluminar naturalmente tu rostro". Y como si no hubiéramos sido vendidos en este tratamiento no invasivo y antienvejecimiento, a diferencia de Botox y los costosos dispositivos de micro-corriente, resulta que es completamente gratis.

Así como es importante ejercitar nuestros cuerpos para mantenerlos en plena forma, también es importante ejercitar nuestras caras. El gurú del cuidado de la piel de Nueva York, Ling Chan de Ling Skincare, dijo a Byrdie: "Nuestros músculos faciales almacenan mucha tensión", lo que puede "causar arrugas y líneas finas". A través de una serie de posturas de yoga facial, podemos romper dicha tensión, ya que el Método de yoga facial dice que el ejercicio facial aumenta la circulación en toda la cara, lo que finalmente da como resultado una "piel más radiante y de aspecto juvenil".

Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo reafirmar su rostro a través de una serie de posturas de yoga, vea nuestro video tutorial a continuación.

Pose 1: El estiramiento del cuello

1. Comience mirando hacia delante frente a un espejo.

2. Incline el cuello hacia atrás para que pueda ver un poco el techo.

3. Desde justo debajo de la barbilla hasta la parte superior de la clavícula, frote ligeramente el cuello con un movimiento hacia abajo.

4. Una vez que haya alcanzado su clavícula, deje que sus dedos descansen allí.

5. Con las yemas de los dedos en la clavícula, levante la barbilla hacia arriba y haga resaltar el labio inferior.

6. Repita este paso para un total de tres veces.

Pose 2: El Definidor Jawline

1. Comience mirando hacia delante frente a un espejo.

2. Sonríe ampliamente.

3. Mientras mantienes tu amplia sonrisa, presiona la punta de tu lengua contra el paladar.

4. Además del paso dos, levante su barbilla en un movimiento diagonal hacia arriba, girando hacia la derecha (sentirá un estiramiento suave), luego trague. Haga el mismo movimiento girando hacia la izquierda.

5. Repita este ejercicio para un total de cuatro veces.

Pose 3: The Smile-Line Eraser

1. Comience mirando hacia delante frente a un espejo.

2. Dobla tus labios sobre tus dientes.

3. Mientras mantienes tus labios curvados, haz una "O" con la boca.

4. Con los labios aún curvados y la boca abierta, sonríe ampliamente.

5.Alterne entre hacer la forma de "O" con su boca y la sonrisa amplia un total de ocho veces.

Pose 4: El Firme de Mejillas

1. Comience mirando hacia delante frente a un espejo.

2. Tome una respiración profunda y sostengala.

3. Mientras aguantas la respiración, frunza los labios.

4. Mueve tu respiración de una mejilla a la otra un total de ocho veces.

5. Libere la respiración, y tómese un momento para respirar.

6. Cuando esté listo, repita este ejercicio una vez más.

Créditos:

Director: Clarence Fuller

Modelo: Caroline en Global Talent Systems

Productor: Adam Hammer

Videografía: Eric Foster

Editor: Clarence Fuller

Maquillaje: Afton Williams

Cabello: Justine Marjan

Estilo: Morgan Bogle

Uñas: Destinado Handly