Los secretos holísticos del cuidado de la piel en la India de Padma Lakshmi son demasiado buenos para no compartirlos
Tabla de contenido:
- 1. Utiliza el aceite de jojoba como una mascarilla capilar nutritiva durante la noche.
- 2. O bien, añadir a un baño caliente para hidratar la piel.
- 3. Para desinflar lo antes posible, todo lo que necesita son aceites de enebro, toronja y pimienta negra.
- 4. Agregue aceite de citronela a su mezcla anti-hinchazón para hacerla doble como repelente de insectos.
- 5. El aceite de geranio es el secreto para oler de manera sorprendente (y para mejorar el estado de ánimo).
Para cuando Padma Lakshmi se acerca al estudio de Byrdie para filmar una serie de videos sobre su rutina de belleza (y la nueva colección de maquillaje MAC), ya tengo la sensación de que podría tener algunos trucos de cuidado de la piel sabios bajo la manga. A pesar de su exigente carrera como modelo, activista, autora y El mejor chef Anfitrión, la tez de 48 años de edad es aproximadamente 4000 veces más tensa y luminosa que la de cualquiera que haya conocido (ya sabe, solo para hacer un cálculo aproximado). Después de la filmación del video, una conversación de 30 minutos entre Lakshmi y yo revela que la calidad de su piel, cabello y salud en general no es accidental.
Durante las últimas cuatro décadas, la personalidad televisiva se ha convertido en un verdadero conocedor de los tratamientos holísticos para el cuidado de la piel y el bienestar, haciendo uso de aceites derivados de plantas y aceites esenciales para tratar todo, desde la hinchazón del vientre hasta un estado de ánimo agotado.
"Me encantan los aceites esenciales", me dice sin aliento, como si estuviera hablando de un amor de por vida. "Uso los principios de la aromaterapia en mi vida diaria".
Muchas de las recetas y rituales holísticos favoritos de Lakshmi se inspiraron al crecer con su familia en la India: "Muchos de los rituales tradicionales de la India relacionados con el bienestar o la belleza tienen que ver con hierbas, plantas y aceites", dice ella, recordando sus recuerdos. abuela haciendo su propio delineador de ojos kajal con plantas o quemando la raíz de sembrani y usando el humo de olor dulce para secarse y perfumar mechones del cabello de Lakshmi. Ella recuerda a las novias tradicionales que fueron frotadas con pasta de cúrcuma la noche antes de su boda para que su piel brillara.
Durante su infancia en la India, las tradiciones de belleza se integraron en la estructura misma de la vida familiar de Lakshmi. “Una vez a la semana, todos nos sentábamos, mi abuela, mi madre, mi tía, yo, bebés, y siempre tendríamos líneas trenzadas. "Irían de la más baja a la más alta, y todos nos sentaríamos en una sola fila y engrasaríamos el cabello de la persona frente a nosotros", recuerda. "Siempre fue un fin de semana, y nos verías a todos los niños colgando en nuestras camisetas sin mangas y ropa interior".
Lakshmi y sus muchos primos crecieron juntos en una pequeña casa con solo dos baños, por lo que las sesiones semanales de belleza grupales de la familia fueron motivadas más por la conveniencia que por cualquier otra cosa. "Usted fue engrasado al mismo tiempo, se bañó al mismo tiempo, se frotó con shika [una raíz india nutritiva] al mismo tiempo. … Fue más fácil cargar a todos los niños a la vez ", dice Laksmi con una sonrisa. "Fue una buena manera de ser introducido al aseo. "Es un buen ritual de unión entre las mujeres y una forma de transmitir estas tradiciones mientras se pasa el tiempo de calidad con varias generaciones en una familia".
En los años posteriores, Lakshmi se ha convertido en un gurú holístico de la belleza por derecho propio, aprendiendo a elaborar una variedad de mezclas de aceites esenciales personalizados. Tiene sentido cuando se considera su fondo en la comida.
"Hacer una mezcla personalizada es como cualquier otro tipo de receta", dice, explicando que, como preparar la salsa o el adobo perfecto, la clave para una gran mezcla de aceite es, primero, conocer sus ingredientes y, segundo, lograr el balance correcto de componentes. "No quieres tener demasiados aceites esenciales en un remedio, porque a veces se contradicen entre sí, o simplemente es demasiado", dice ella. "Es como cuando pones demasiados ingredientes en un plato, no funciona. Lo mismo ocurre con estos remedios tópicos.
No desea mezclar más de cinco aceites esenciales en una fórmula ".
Para nuestra buena fortuna, Lakshmi estuvo más que dispuesta a compartir algunas de sus mezclas favoritas de aceites esenciales y otros secretos alternativos de belleza. Sigue leyendo para descubrir cómo desinfla, rehidrata tu cabello y eleva tu estado de ánimo en poco tiempo, todo gracias al poder de algunos ingredientes simples a base de plantas.
1. Utiliza el aceite de jojoba como una mascarilla capilar nutritiva durante la noche.
"Cualquier mujer india te diría que la mayoría de los indios se peinan el cabello una vez por semana", dice Lakshmi. "Es por eso que tenemos un pelo tan fuerte, creo. Eso, y la dieta que comemos con hojas de curry y otras cosas. El aceite de jojoba es bastante barato de comprar; puede obtener una botella de tres o cuatro onzas por menos de $ 10 en Whole Foods. Solo necesitas un cuarto de taza para hacer todo tu cabello. Así que solo guardo eso en el microondas durante 20 segundos, y luego lo masajeo en mi cuero cabelludo para acondicionarlo, y lo jalo hasta los extremos.
Luego me trenzé el pelo o simplemente lo trenzé muy fuerte, y me duermo con una toalla sobre la almohada y realmente lo empapé ”.
2. O bien, añadir a un baño caliente para hidratar la piel.
"Lo que me gusta del aceite de jojoba es que no es demasiado rico y que también puedes usarlo en tu cuerpo. Está muy cerca de la estructura molecular del sebo humano; Es sólo un aceite más ligero. Como, el aceite de almendras te hará estallar a veces. Así que el aceite de jojoba es algo bueno para tener en la casa en general ", dice Lakshmi.
“También lo agrego a un baño caliente. Es una práctica muy común que los indios tomen baños de aceite una vez por semana. Me encanta una ducha muy caliente o un baño muy caliente, pero también es muy malo para tu piel tomar un baño caliente como ese, por lo que agregar el aceite en el agua del baño con algunos aceites esenciales es realmente útil ".
3. Para desinflar lo antes posible, todo lo que necesita son aceites de enebro, toronja y pimienta negra.
“Cuando iba a la alfombra roja la otra semana por la V Feria de la Anidad Fiesta, mi vestido era muy transparente, así que podías ver todo ", dice Lakshmi," y sí, fui al gimnasio e intenté comer bien, pero como tengo hormonas que fluctúan debido a la endometriosis y otras cosas, tú hincharse Te bajas de un avión y te hinchas; Tienes tu periodo y te hinchas. En mi caso, yo estaba haciendo ambas cosas. Así que hago un diurético tópico con aceite de jojoba como base. Luego le agrego dos o tres aceites esenciales que ayudarán a tu cuerpo a desintoxicarse y expulsar el agua no deseada.
"Tomar dos onzas de aceite de jojoba. Me gusta una marca de aceites esenciales llamada Desert Essence, especialmente porque tiene una botella de plástico, por lo que si la mantienes en tu baño o ducha, no se romperá, porque con el aceite las manos se vuelven resbaladizas. Así que compro una botella de cuatro onzas de aceite de jojoba Desert Essence, saco una cucharadita para que no esté súper llena, luego la coloco directamente en la botella: 40 gotas de aceite de enebro, 30 gotas de aceite de toronja, 20 gotas de aceite de pimienta negra (o aceite de jengibre o de clavo de olor, si no puedes encontrar pimienta negra, aunque esos dos son realmente calientes, así que si los estás usando, probablemente solo quieras usar 12 o 15 gotas en lugar de las 20).
Estas tres cosas se usan porque aumentan la circulación y ayudan a tu metabolismo; Te ayudan a expulsar el agua y otras toxinas. Entonces, si quieres algo para oler bien, puedes agregar 20 gotas de geranio, porque el geranio es realmente bueno para la piel.
“Así que pondría todas esas gotas en el mismo recipiente de aceite y luego las sacudiría. Y si va a recibir un masaje, puede dárselo a su terapeuta de masaje, porque es incluso más efectivo que simplemente frotarlo por encima de usted. Lo único que le advierto es que pruebe una pequeña prueba de parche en la parte interna de su brazo o muslo y espere a ver, porque es un remedio potente muy serio. Vas a sentir la diferencia. De hecho, he tenido el mismo par de terapeutas de masaje durante años, y ellos siempre quieren saber qué hay en él porque su terapeuta de masaje también se desintoxicará porque están trabajando con este aceite.
Así que asegúrese de beber mucha agua porque puede sentirse como si estuviera deshidratado o como si tuviera resaca o dolor de cabeza al día siguiente. También puedes hacer una fórmula menos potente mezclando esa receta en seis onzas de aceite de jojoba en lugar de las cuatro que te estoy sugiriendo. Al igual que un descargo de responsabilidad, esto no le da ninguna colmena o algo así ".
4. Agregue aceite de citronela a su mezcla anti-hinchazón para hacerla doble como repelente de insectos.
“Puedes hacer un repelente de mosquitos en el verano. Hago uno que en realidad es un diurético tópico. y un repelente de mosquitos si voy a estar en traje de baño. He hecho esto para diferentes novias que tal vez van a tomar una sesión de natación o de lencería o se van de vacaciones. En realidad, es casi la misma receta que el diurético de antes, excepto que usted aumentaría el geranio a 25 gotas y eliminaría parte de la pimienta negra o el jengibre por cinco gotas, y luego agregaría a eso cinco gotas de aceite de citronela y unas gotas de hierba de limón, que es ideal para repeler insectos y mosquitos ”, dice Lakshmi.
5. El aceite de geranio es el secreto para oler de manera sorprendente (y para mejorar el estado de ánimo).
"Para la elevación del estado de ánimo, y no es lo mismo que tomar Prozac o ir a un terapeuta, el neroli de la planta de naranja amarga, que es bastante caro, es mi aceite favorito favorito y favorito, principalmente por su olor. Es el ingrediente número uno en mi perfume personal. Hago mi propio perfume con aceites esenciales porque soy alérgico a la mayoría de los perfumes comprados en las tiendas debido a los aldehídos, y son muy fuertes ", dice Lakshmi. "Llevo mi propio perfume que hago con aceites esenciales, y el neroli es siempre el ingrediente número uno, pero también es un elevador de ánimo".
No sabemos acerca de usted, pero si estos consejos de aceites esenciales pueden darnos piel, cabello y un estado general de ser como Padma Lakshmi, tenemos la intención de probarlos lo antes posible.
