Cómo un Bobsledder olímpico cuida su piel en temperaturas bajo cero
Tabla de contenido:
- En la única cosa que hace antes de cada carrera.
- En usar mascara debajo de su casco.
- En mantener su tez en forma
- En lo que su rutina de ejercicios se ve fuera de la pista
- En su go-to desayuno saludable
En la única cosa que hace antes de cada carrera.
"No tengo rituales previos a la competencia porque no quiero que se convierta en una superstición. Sin embargo, lo único que sí hago es llamar a mi madre antes de cada carrera, y rezamos juntos".
En usar mascara debajo de su casco.
"Soy una chica glamorosa sin importar [de] si estoy en modo de competencia. Puedes ver mis pestañas reventando por la mirilla cuando estoy compitiendo, pero siempre me aseguro de usar máscara de pestañas a prueba de agua, así que no me veo como Un mapache cuando me quito el casco ".
En mantener su tez en forma
"Mi rutina de cuidado de la piel ha evolucionado con el tiempo porque me he estado educando sobre cómo cuidar mejor mi piel. La piel sana e hidratada es muy importante para mí, pero competir en temperaturas de congelación e ir de cero a 100 realmente puede tener un efecto. en mi piel. He estado usando el limpiador de Olay ($ 16). Es increíble y mantiene mi piel con una sensación saludable, lo que me hace estar más concentrada porque no estoy distraída por la piel seca o irritada ".
En lo que su rutina de ejercicios se ve fuera de la pista
"[Hago muchos] ejercicios basados en el rendimiento, como ejercicios de salto. También necesito ir de cero a 100 mph durante mis carreras, así que necesito poner tanta fuerza y energía en el tobogán como pueda, así que ponte en cuclillas y los levantamientos de piernas realmente me ayudan a tener esa explosividad y poder para comenzar mis carreras con fuerza. [En la temporada baja], me mantengo en forma con mucho acondicionamiento y entrenamientos en la pista para aumentar mi resistencia. Hago muchas cuestas sprints y entrenamiento de resistencia!"
En su go-to desayuno saludable
"Una taza de avena con un poco de azúcar moreno o pasas y dos huevos enteros y una clara de huevo revueltos juntos, además de algo de fruta y café".
