10 importantes lecciones de belleza que aprendí en mis 20 años, porque tengo casi 30

4. Lávate la cara antes de acostarte. Simplemente hazlo

A lo largo del día, su maquillaje puede atrapar la suciedad y los contaminantes ambientales dentro de su piel, lo que resulta en un aumento de los radicales libres que pueden causar mutaciones en el ADN, la degradación del colágeno y, con el tiempo, el envejecimiento prematuro. Dicho esto, el mismo estrés ambiental aún afecta a tu piel, incluso cuando no estás usando maquillaje. Lavarse la cara es primordial para mantener una piel saludable (mis recomendaciones son el bálsamo limpiador de Eve Lom, $ 80, así como el de Tata Harper. "Limpiar la piel con suavidad es un factor clave para reducir la propagación de bacterias, virus y hongos dañinos". aconseja el Dr.

Sue Ann Wee de Schweiger Dermatology Group en Nueva York. Ella continúa: "Durante el sueño profundo, hay un aumento en las hormonas de curación como la hormona del crecimiento y la melatonina, lo que resulta en tasas más rápidas de regeneración y reparación celular". Por lo tanto, usar su limpiador favorito antes de acostarse y aplicar su rutina de cuidado de la piel por la noche funciona para ayudar a maximizar los procesos mejorados de reparación y renovación durante el sueño.

Para ser transparente, no es que no haya habido algunas noches en las que no pueda llegar al fregadero antes de desmayarme. Y no tiene que castigarse por momentos como ese (algunos errores no lo matarán), pero definitivamente comience a adquirir el hábito y lo convierta en una prioridad. Según el Dr. Wee, "es improbable que uno o dos días de no limpiar tengan efectos negativos a largo plazo, pero desarrollar el hábito de no limpiar suavemente el maquillaje puede comprometer la capacidad de la piel para envejecer bien y la salud general de su piel. piel."

6. Vale la pena hacer una inversión.

Me encanta un trato: ahorrar dinero es prácticamente la sangre de mi vida. No hay nada mejor que encontrar un producto de farmacia que sea tan efectivo como económico. Dicho esto, hay ciertas cosas por las que estoy dispuesto a gastar, ya que una de ellas es un cuidado de la piel de calidad. Ver, el buen cuidado de la piel desde el principio es una medida preventiva, y es mucho más fácil (y produce mejores resultados) gastar un poco más de moneda ahora que intentar compensarlo más tarde en la vida.

Sigue siendo importante hacer su investigación, por supuesto, y gastar su dinero en fórmulas con ingredientes buenos y limpios y resultados respaldados por la ciencia. Las marcas en las que confío -y felizmente hago mi cheque de pago- son la Dra. Barbara Sturm (Suero calmante, $ 250 y Crema facial rica, $ 230, son exquisitas y especialmente útiles para las aflicciones por quemaduras de barba), Skinceuticals (CE Ferulic, $ 166 y Triple Lipid Restore, $ 128, son los dos productos que iluminan y nutren mi piel mejor que cualquier otra cosa que haya probado), y Biologique Recherche (Creme Masque Vernix, $ 190, Masque VIP 02, $ 146, y Masque Vivant, $ 70, que es bastante deshacerme de todas las posibles dolencias relacionadas con la piel).

10. tener paciencia

La última y quizás la lección más importante que aprendí a lo largo de esta tumultuosa década es tener paciencia, confiar en el proceso. No tengo todas las respuestas. De hecho, tengo muy pocos. Pero al igual que con los resultados del cuidado de la piel, aprender a vivir tu vida de una manera satisfactoria, cómoda y saludable lleva tiempo. Todo lo que sé es probar una cosa y pasar a otra cosa si no funciona. Ser amable conmigo mismo y entender que el éxito y el bienestar no están fuera de mi alcance, incluso cuando el fracaso y la inseguridad dejan y respiran dentro de mi cuerpo.

No seas tan duro contigo mismo, y sabes que llegarás allí. Estoy haciendo mi mejor.

FYI: Usé solo un maquillaje más brillante durante una semana, aquí están mis pensamientos sin filtrar.