Lo Bosworth nos contó sus consejos sobre la vida más jugosa, desde el buen cabello hasta la felicidad

"Me ha encantado la marca durante tanto tiempo, por lo que es una asociación realmente especial para mí", explica Bosworth durante un Meet & Style en Ulta, en las afueras de San Francisco. "Y los productos de The One son tan asombrosos. Tienen todos estos excelentes ingredientes del mar, huelen de manera intoxicante (como obsesionada y recién descubierta, yo personalmente puedo responder por esto), y el empaque es tan hermoso. "Casi ni se parece al cuidado del cabello, por lo que se ve realmente maravilloso en tu baño". Otra ventaja que pronto estamos de acuerdo?

Es la mejor línea de productos para aplicar antes de la noche (¿o debería decir "la única"?).

"Siempre uso un producto Fekkai antes de salir en una cita porque mi cabello huele muy bien", Bosworth se ríe con su firma contagiosa. "Siempre recibo tantos elogios".

Por supuesto, hay más de donde vino eso. Después de dirigirnos a la parte de atrás de la tienda y navegar (con un cierto grado de dificultad) un par de sillas de cuero negro difíciles de manejar, nos embarcamos en una entrevista de 15 minutos, que termina pareciéndose más a una recuperación con retraso. Un amigo que conozco desde hace años. (Y no, no me refiero al hecho de que Bosworth ha estado en el centro de atención durante más de una década ni que siempre fue mi personalidad favorita en Las colinas.) En cambio, tiene más que ver con el hecho de que cuando Bosworth te mira, ella De Verdad te mira.

Ella exuda amabilidad, pero también hay un toque de fragilidad tangible (algo que algunas celebridades cubren con una capa de pasividad indiferente) y la forma en que termina la mayoría de sus respuestas con un sentimiento personal, "¿sabes?" Casi como yo debería sabe, o como si estuviera confiando y permitiendo la idea de que yo pueda relacionarme con ella. Y rápidamente, encuentro que sí.

Adelante es la mejor puesta al día, con lecciones sobre cabello, salud y felicidad, y cómo aprovechar todo lo anterior en sus propios términos. Además, la selección de productos favorita de Bosworth de The One de Frédéric Fekkai. Seguir desplazándose.

Consejo de vida n. ° 1: Amo realmente, mucho pelo.

Sedoso, lustroso y despeinado, al igual que no es demasiado desordenado ni muy precioso, inmediatamente me doy cuenta de que es casi imposible no mirar el cabello de Bosworth. Tiene una tonalidad muy clara, pero no está en absoluto deshidratada ni dañada, una herida de guerra demasiado común entre la mayoría de las rubias que conozco, incluido yo mismo.

"Últimamente, he estado haciendo este tipo de 'rizo deshecho'", me dice, mientras coge una sección y la sacude suavemente. "Rizo mi cabello, pero solo unas siete u ocho piezas-Solo tomo secciones realmente grandes. Luego, utilizando un cepillo de cerdas de jabalí, cepillo los rizos una sola vez para que no estén en rizos y luego rocío con laca para el cabello para colocarlo todo en su lugar. Es un look realmente bonito que se deshace un poco, hace que tu cabello se vea muy suave y crea estas ondas elegantes perfectas para el verano.

"En lo que respecta a mantenerlo saludable, no me lavo ni me peino todos los días, que en realidad es solo algo que comencé en el último año y medio", admite Bosworth. "Además, realmente trato de dejar que se seque al aire siempre que pueda. Durante la semana, especialmente si no tengo una cita o un plan para cenar, solo trato de dejar que mi cabello se seque naturalmente en un moño o algo fácil.Trato de darle más días libres que en.'

Consejo de vida n. ° 2: Abrazar una relación en constante evolución con la belleza

Si bien Bosworth es conocida por su cabello rubio californiano y su piel bañada por el sol, ella reconoce rápidamente que el ideal de belleza californiana (especialmente en relación con Los Ángeles) no siempre ha resonado. De hecho, fue solo cuando se marchó de L.A. que se sintió libre para explorar su estética individual.

"He vivido en Nueva York por más de seis años, y el enfoque es menos en lo que describiría como belleza 'inventada' y más en la belleza natural", explica Bosworth. "Hay un mayor énfasis en cosas como el cuidado de la piel y el cabello hermoso, lo que me ha permitido dejar de lado alguna noción preconcebida de cómo debo ser. Todos los que somos son tan individuales, y la individualidad es realmente celebrada. Y así, hasta cierto punto, He podido relajarme en términos de mi imagen y, en cambio, trabajar para abrazar quién soy.

Realmente no he encontrado que la vida sea necesariamente mejor cuando estás totalmente acabado. Es posible que te sientas mejor por un breve período de tiempo, pero no diría que cambia lo que eres de ninguna manera.

"Por supuesto, hay momentos en que un gran producto de belleza puede cambiar totalmente tu día. Quiero decir, ¡comencé a jugar y experimentar con el maquillaje cuando tenía 5 años! Tenía los libros de Kevyn Aucoin, y recuerdo que me senté en el lavabo del baño y me reí. -Crear todas estas miradas. Siempre he sido un gran fanático de la belleza, pero creo que mi relación con productos específicos ha cambiado con los años. Pero todavía deberías ver mi baño. Probablemente tenga mil productos de belleza ", se ríe.

Consejo de vida # 3: Aprenda a ser su propio (mejor) defensor del bienestar

"Hace unos años, estaba teniendo algunos problemas de salud, que realmente afectaron mi salud mental y mi bienestar", responde Bosworth después de preguntarle cómo se las arregla para priorizar el cuidado personal a pesar de su estilo de vida en movimiento.

"Fue la primera vez en mi vida cuando me vi obligado a hacer un balance de mi salud de una manera muy seria. Tenía esta terrible ansiedad y tenía que encontrar una solución. Y para mí, abordarla a través del bienestar y la autoestima. La atención ha ayudado más que a nada. He probado opciones más tradicionales como los productos farmacéuticos, pero en general, he descubierto que me gusta tomar mi salud en mis propias manos y realmente convertirme en mi propio abogado."

Entonces, ¿cuáles han sido las prácticas de la gracia salvadora de Bosworth? Curiosamente, nada drástico, lo que demuestra que no necesariamente toma medidas extraordinarias para proporcionar resultados extraordinarios.

'Descubrí que lo que comes es tremendamente importante, y la cantidad de agua que bebes es tremendamente importante. Debes meditar y dormir más de lo que crees que necesitas, "Enfatiza Bosworth".La meditación realmente ha sido una gran práctica que me ha permitido salir de mí misma, así que cuando empiezo a sentirme incómodo, es mucho más fácil para mí seguir adelante. "Hay una gran aplicación llamada Headspace donde solo tienes que meditar durante unos cinco o diez minutos, e incluso eso hace una gran diferencia".

Consejo de vida # 4: Las decisiones de "Salto de fe" no tienen que ser todo o nada

¿Una cosa que siempre recordé mientras conversaba con Bosworth? Todo es temporal, y quizás, simplemente estamos poniendo demasiado stock (y estrés) en decisiones que se sienten más trascendentales de lo que realmente son. Por ejemplo, en los últimos seis años, Bosworth se mudó de L.A. a Nueva York, regresó a L.A., y ahora regresó a Nueva York, con cada viaje con un propósito muy específico.

'En retrospectiva, he aprendido que el proceso para tomar estas grandes decisiones en la vida no tiene por qué ser tan importante. Por ejemplo, si estás considerando un gran movimiento que parece intimidante, ten en cuenta que siempre puedes volver a moverte, siempre puedes tomar otra decisión. No pondría tanto valor en una cosa que crees que realmente cambiará tu vida. Somos adaptables, y lo mejor de ser humanos es que tenemos la opción de hacer lo que queremos. Quiero decir, mírame, ¡me voy a mudar a Nueva York!

"En Los Ángeles, encuentro que mi cuerpo vibra a una frecuencia mucho más baja, lo cual es realmente agradable. Así que dejé Nueva York hace un par de meses con la intención específica de experimentar un reinicio. Fue una decisión muy útil, pero ahora Me siento realmente bien de hacer la transición de regreso a Nueva York de nuevo. Es como, tengo el descanso que necesitaba, ¿sabes?

Consejo de vida n.º 5: Haz 3 cosas por ti mismo, todos los días

1. "Intento hablar con mis padres y mi hermano y mi hermana en FaceTime. Mantener una relación muy cercana con la familia es realmente importante para mí, es realmente satisfactorio y me hace feliz".

2. "Trato de cuidarme a mí mismo todos los días, ya sea haciendo ejercicio, sentado en una sala de vapor, tomando un baño increíble con aceites esenciales o haciendo una caminata. Es muy importante cuidarse a sí mismo hasta cierto punto. Día. Deje su teléfono celular, apague el ruido y sea un ser humano en su cuerpo ".

3. "Está bien, sé que la gente dice esto todo el tiempo, pero también trato de beber suficiente agua. Lo siento, pero es verdad. Te sientes mucho mejor. Tu piel está más clara, estás más hidratada, tu digestión está funcionando correctamente, estás eliminando todas las toxinas de tu cuerpo. Me doy cuenta de que cuando llevo conmigo una botella de agua en todo momento durante el día, bebo mucha más agua, y esa es una sugerencia tan simple y básica., pero si lo tienes contigo, es mucho más fácil cambiar tu forma de pensar. Solo puedes pensar, bien, voy a beber esto todo el día, y voy a seguir rellenándolo.'

Vida # 6: Comer para sentirse diferente, no tener un aspecto diferente

"Fui a una escuela culinaria en Nueva York, así que siempre me he centrado mucho en la comida. Me permitió aprender a cocinar con ingredientes saludables, por lo que ya estaba en ese camino. Pero cuando estaba luchando con mi Salud hace unos años, en realidad descubrí que tenía algunas deficiencias de vitaminas realmente graves.

'Dicho esto, descubrí que una dieta balanceada nutricionalmente ha ayudado a todos los aspectos de mi vida, no solo durante un período en el que no me sentía bien. Simplemente te sientes tan diferente y operas a un nivel más alto. Intento comer alimentos orgánicos con la mayor frecuencia posible, y trato de evitar los alimentos procesados ​​y los conservantes.. Entonces, de esa manera, mi vida realmente ha cambiado. Compro de manera diferente, y hago lo mejor para atenerme a restaurantes en particular cuando mis amigos y yo estamos fuera ".

Lo que plantea la pregunta, ¿qué aspecto tiene un día típico de comidas para Bosworth?

"Para el desayuno, es caldo de hueso o un cereal muy rico en fibra. Y luego, a la hora del almuerzo, trato de consumir frutas y verduras junto con una proteína magra. Sé que la cena probablemente no sea el mejor momento para derrochar, pero Es usualmente cuando suelo derrochar, "Bosworth ríe. "Quiero decir, cuando estoy en Nueva York, salgo a cenar a menudo y ceno con mis amigos, y siempre tendemos a compartir. Siempre hay un poco de pasta, siempre hay un trozo de pescado, hay Siempre pollo, y siempre hay verduras!

Todavía intentamos mantenerlo bastante saludable, pero siempre nos permitimos uno o dos carbohidratos ".

Consejo de vida # 7: aprende de las personas con las que te rodeas

Porque quien sabe Podría terminar reduciendo el tamaño de su régimen de cuidado de la piel.

"Hasta hace poco, mi amiga Jilly Hendrix (ed. nota: que Bosworth aloja LadyLovin con) nunca ha ido por el camino de usar muchos productos para el cuidado de la piel, pero también podría tener la mejor piel que he visto literalmente. Y recientemente, he tratado de adoptar más de ella, menos es más estrategia. Lo he investigado y hay algunos estudios que dicen que todos los productos para el cuidado de la piel que utilizamos pueden envejecernos. Más rápido. ¡Realmente he bombeado los descansos en lo que uso todos los días, y honestamente diré que mi piel se ve mejor por eso!"

Por supuesto, Bosworth no ha desterrado por completo su cuidado de la piel y está más que feliz de decirme los productos que aún jura por un cutis impecable.

"Uso religiosamente Total Defense + Repair SPF 50+ de SkinMedica ($ 68). En realidad, es uno de los únicos protectores solares en el mercado que tiene protección infrarroja, por lo que brinda una protección más completa. También su TNS Essential Serum ($ 281) un clásico de culto. Uso Retin A, crema hidratante, y eso es todo. Honestamente corté todo lo demás. Para limpiador, simplemente uso lo que tengo alrededor, soy menos particular, honestamente, todo lo que pueda encontrar eso me limpiará la cara ", se ríe alegremente.

Sigue navegando por los productos para el cabello que Bosworth debe tener.

The One by Frédéric Fekkai Champú seco de un día más $ 26

"Um, me encanta el champú seco", Bosworth me dijo enfáticamente de inmediato cuando comencé a preguntarle sobre los productos. Como se mencionó, el aroma es delicioso, y después de rociar el cabello nunca se siente arenoso ni pesado.En cambio, la tecnología marina exclusiva de la marca deja a las hebras sintiéndose livianas, voluminosas y satinadas.

Mason Pearson Cepillo para el cabello con mezcla popular $ 205

Para lograr su firma de rizos deshechos, Bosworth menciona un cepillo de cerdas de jabalí como una de sus necesidades de estilo. No podemos recomendar nada mejor que este clásico de culto de Mason Pearson.

The One de Frédéric Fekkai One to Hold Hairspray $ 28

Para establecerlo, el codiciado spray para el cabello de The One es uno en el que Bosworth confía en no dejarla rígida o pegajosa.

The One by Frédéric Fekkai Crema de dosis individual One to Go $ 34

"Voy mucho de un lado a otro entre Nueva York y L.A., y estas cápsulas de productos de tamaño de viaje son muy útiles, especialmente cuando solo llevo un equipaje de mano", me dice Bosworth. Para una dosis extra de pulimento, alise sobre mechas húmedas o secas.

The One de Frédéric Fekkai The Uplifting One Volume Shampoo & Conditioner $ 60

Bosworth, la última incorporación a la colección, promociona a este dúo para aumentar el volumen como uno de sus favoritos de todos los tiempos por lograr días de peinados siempre excelentes. Formulado con Extracto de Algas Marinas del Mar del Sur, ofrece vida y grosor simultáneamente.

A continuación: Lea todo sobre la rutina de belleza de Kristin Cavallari aquí.