Kourtney Kardashian revela su dieta exacta (y es intensa)

No es un secreto que el cuerpo y la tez de Kourtney Kardashian han estado buscando especialmente en el punto últimamente. Y ahora, oficialmente sabemos cómo lo hace ella. Mientras que algunas celebridades afirman que sus aparentemente imposibles abdominales post-bebé se deben a "perseguir a sus hijos", Kourtney ha dejado en claro que los suyos no han llegado tan fácilmente. ¿Qué ha estado haciendo ella? Ya sabíamos que ella jura por los alimentos orgánicos, sin gluten y el control cuidadoso de las porciones. Pero su verdadera arma secreta para mantenerse en forma estaba libre de lácteos.

"Sigo escuchando que [renunciar a los productos lácteos] es excelente para tu piel", dijo Kourtney a PopSugar. "Y este nuevo médico que mis hijos y yo hemos estado viendo solo dijo que todos tenemos alergias a esto … Muchas personas siguen diciendo que no se supone que tengas lácteos después de que tengas un año … Lo tenemos una vez en un tiempo, pero en las últimas seis semanas, lo hemos tenido, como, dos veces ".

Entonces, de acuerdo con la dieta estricta sin gluten y la dieta Kourtney Kardashian, ¿cuáles son algunas comidas para llevar? Ella ha dicho muchas veces que su bocadillo favorito es un pudín de aguacate brasileño que dice que come "todas las mañanas".

Pero no se puede comer pudín de aguacate en cada comida, y Kourtney admite que ha tenido altibajos con su dieta. "Creo que la lechería es la más fácil de reemplazar", admite. "Hay tantas opciones de leche y opciones de queso. Eso no ha sido tan difícil, pero también estamos libres de gluten y eso es muy difícil". Pero Kourtney dice que una vez que descubres exactamente lo que está dentro y fuera del menú, es más fácil encontrar buenas opciones. "Encontré algunas panaderías que hacen galletas con chispas de chocolate [sin gluten y sin productos lácteos", dice ella. "Cosas diferentes, así que no nos estamos perdiendo del todo".

Sigue desplazándote para ver los platos de productos lácteos sin gluten favoritos de Kourtney.

A Kourtney le encanta este pudín de aguacate de tres ingredientes. Todo lo que requiere es un aguacate entero, una taza de leche de coco ($ 4) y dos cucharaditas de miel de Manuka ($ 21) hasta que quede suave.

Estos son los ingredientes (muy saludables) del estofado marroquí favorito de Kourtney. Puedes encontrar la receta completa en su aplicación.

Kourtney admite que "definitivamente no puede cocinar", por lo que confía en recetas simples que puede hacer todos los días. Ella llama a esta ensalada llena de verduras y proteínas su "firma".

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