Calcium Ascorbate Side Effects

El ascorbato de calcio combina calcio y vitamina C en un suplemento, con cada suplemento de mil miligramos que proporciona aproximadamente 900 miligramos de vitamina C y 100 miligramos de calcio. El calcio hace que la vitamina C sea menos ácida, por lo que es menos probable que cause efectos secundarios gastrointestinales que otros tipos de suplementos de vitamina C. Sin embargo, esto no significa que estos suplementos estén libres de posibles efectos secundarios, por lo que debe consultar con su médico para asegurarse de que pueda tomar calcio ascorbato de forma segura.

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Efectos secundarios menores

Aunque no todo el mundo experimenta efectos secundarios con la vitamina C o los suplementos de calcio, estos pueden ocurrir, especialmente en dosis altas. La vitamina C suplementaria a veces causa dolor de cabeza, ardor de estómago, náuseas, calambres estomacales, vómitos, gases o diarrea. Si tiene diabetes, altas dosis de vitamina C pueden hacer que suba su nivel de azúcar en la sangre. El calcio también puede causar hinchazón, gases, estreñimiento y rebote de ácido en algunas personas. Reducir la cantidad de ascorbato de calcio que toma por día puede disminuir o eliminar los efectos secundarios que experimenta.

Posibles interacciones con medicamentos

Los suplementos de vitamina C pueden interactuar con estatinas, inhibidores de la proteasa, quimioterapia, anticoagulantes, niacina, estrógenos, aluminio de antiácidos, flufenazina, paracetamol y aspirina, lo que podría reducir estos medicamentos efectivo o aumentando el riesgo de efectos secundarios. El calcio también puede interactuar con la ceftriaxona, ciertos tipos de antibióticos, diuréticos, medicamentos para la tiroides y ciertos medicamentos para el corazón.

Riesgo de toxicidad

Obtener más de 2 000 miligramos de vitamina C puede causar diarrea y aumentar el riesgo de cálculos renales. No obtenga más que el nivel tolerable de ingesta máxima de calcio de 2, 500 miligramos por día. El exceso de calcio puede hacer que absorba menos zinc y hierro y también puede causar problemas renales, estreñimiento y calcificación de sus órganos.

Otras consideraciones

Las personas con trastornos de la sangre, cálculos renales, cáncer y drepanocitosis deberían evitar tomar suplementos de vitamina C, lo que podría empeorar estas condiciones, según MedlinePlus. El calcio del ascorbato de calcio no se absorbe tan fácilmente como el del citrato de calcio, pero puede mejorar la absorción si toma su suplemento con alimentos.