Lara Stone y Lily Aldridge beben esto antes de los entrenamientos (y usted también debería hacerlo)

Clorofila líquida: estoy seguro de que has oído hablar de ella, pero lo más probable es que sea un recuerdo lejano que te lleve de regreso a la escuela primaria cuando descubras que la clorofila, un pigmento que absorbe la luz, ayuda a que las plantas adquieran su tono verde y energía. crecer. Eso es genial para las plantas, pero ahora los humanos están aprovechando las capacidades energizantes de este pigmento de potencia antes del entrenamiento. En uno de los gimnasios más exclusivos de Londres, Bodyism en Westbourne Grove, cada cliente recibe una taza de lo que el equipo allí describe amorosamente como "agua de estanque". Los clientes de Bodyism incluyen a las supermodelos Lily Aldridge y Lara Stone, la actriz Emilia Clarke y la diseñadora Charlotte Olympia.

Y esencialmente, lo que sea que tengan, queremos entrar.

La clorofila no es nueva en términos de bienestar; simplemente no es tan emocionante de ver, por lo que los lattes vibrantes de pitaya (fruta del dragón), los tentadores tazones de batidos de açai y los jugos verdes energizantes son lo que solemos ver más a menudo en Instagram. Pero aunque parezca un poco… meh, vale la pena beber este complemento de agua todos los días. Continúe desplazándose para descubrir los muchos beneficios para la salud de la clorofila líquida.

Así que sabemos que la clorofila es esencial para las plantas, pero ¿y nosotros los humanos? ¿Por qué los modelos de renombre beben estas cosas en los entrenamientos de la mañana en el prestigioso oeste de Londres?

"Usamos clorofila en Bodyism ya que tiene una fantástica capacidad antioxidante", explica James Duigan, fundador de Bodyism. Los radicales libres se liberan en el cuerpo durante el ejercicio, por lo que tiene sentido reforzar su sistema con antioxidantes que combaten los radicales libres antes de un entrenamiento.

"También tiene efectos neutralizantes en el sistema digestivo y ayuda a que el intestino funcione de manera óptima", agrega Duigan. "También es una forma maravillosa de equilibrar los niveles de pH, lo que ayuda a reducir la inflamación y calma el sistema nervioso central. Esto ayuda a nuestros clientes a mantenerse tranquilos, relajados y energizados".

Y no solo son los británicos los que toman sorbos de las cosas verdes: la entrenadora de Jennifer Lawrence, Dalton Wong, le da post-entrenamiento a la clorofila líquida, mientras que Hannah Bronfman le dijo a The Chalkboard Mag que lo agrega a sus bebidas energéticas. Geri Hirsch, fundadora del sitio web Porque soy adicta, encuentra que una bebida líquida con clorofila la ayuda a través de las 2 p.m. depresión. Ahora, sé lo que te preguntas: A qué sabe esto? No mucho. El Bodyism usa clorofila líquida de Nature's Sunshine (£ 16), que está infundida con aceite de menta, por lo que agrega un delicado sabor a menta a su agua (ideal para cualquier persona que encuentre el agua potable a la par con la pintura seca).

Un estudio de 2014 sobre la relación de la clorofila con la pérdida de peso y los antojos encontró que la suplementación diaria con este pigmento verde reduce notablemente el peso corporal en mujeres con sobrepeso y ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.

"Lo más importante es que les recuerda a nuestros clientes que los pequeños hábitos que se realizan diariamente tienen un efecto realmente poderoso en sus cuerpos", explica Duigan. "Un pequeño hábito conduce a otro buen hábito que conduce a otro hasta que toma decisiones diarias para mejorar su estado general de bienestar".

Es posible que no haya notado clorofila líquida en sus viajes, pero la próxima vez que esté en su bar de jugos local, apostamos a que lo verá como una opción adicional, y le recomendamos que lo haga.