¿Qué hace que la gente crezca más?

La naturaleza puede predeterminar una parte importante de tu estatura, pero puede influir en su altura y crecer más alto mediante la práctica de un estilo de vida que promueve el crecimiento. El hecho es que los estudios muestran que ser más alto podría afectar su poder adquisitivo: $ 789 adicionales por año por cada pulgada de altura, según el trabajo de Timothy Judge de la Universidad de Florida. Se cree que las personas más altas disfrutan de salarios más altos, un estatus social más alto y más respeto a lo largo de sus vidas.

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Genética

Puede determinar la heredabilidad de su altura estimando qué tan similar es su estatura a sus parientes. Scientific American informa que los factores genéticos determinan aproximadamente del 60 al 80 por ciento de la diferencia de altura entre las personas. Un estudio en "Twin Research" informa que la heredabilidad de la altura es relativamente constante a lo largo de ocho poblaciones "opulentas occidentales". El estudio muestra que la heredabilidad de la altura puede ser tan alta como 87 a 93 por ciento en las poblaciones occidentales como Italia y los Países Bajos.

Ambiente

Según un artículo de Scientific American, los factores ambientales, particularmente la nutrición, pueden contribuir con un 20 a 40 por ciento de su altura. Los resultados de un estudio publicado en el "Journal of Nutrition" muestran que consumir más calorías después de la infancia en la infancia estimula el crecimiento. El estudio encontró que 100 kilocalorías adicionales de alimentos se asociaron con un aumento de la altura de. 03 pulgadas para niños y niñas entre 2 y 18 años. Los investigadores observan que el efecto de las calorías de la dieta puede influir en la altura más temprano en la vida, porque las correlaciones entre la ingesta de energía calórica y la altura disminuyeron con la edad.

Ejercicio

La actividad física puede influir en su altura. Un estudio publicado en "Medicina del Deporte" informa que el ejercicio puede facilitar el crecimiento y el ejercicio es necesario para el crecimiento asociado con la reparación de los tejidos en el cuerpo después del ejercicio. El ejercicio prolongado puede reducir su altura, porque su cuerpo necesita más nutrientes para reparar los tejidos en lugar de aumentar su altura. El ejercicio saludable apoya crecer más alto porque proporciona el estrés que es necesario para dar forma a su sistema musculoesquelético.

Hormona de crecimiento humano

Tu glándula pituitaria produce y secreta la hormona del crecimiento. La hormona del crecimiento estimula el hígado y otros tejidos para liberar sustancias que posteriormente estimulan la producción de cartílago. Su cuerpo requiere células de cartílago para el crecimiento óseo que ayuda a crecer más alto. La exposición excesiva a la hormona del crecimiento puede causar gigantismo, una enfermedad rara que comienza en la infancia o la adolescencia. Los niveles excesivos de hormona de crecimiento en adultos pueden provocar una enfermedad conocida como acromegalia, que puede ser causada por tumores no cancerosos en la glándula pituitaria.

Los niveles de testosterona

de testosterona influyen en su altura. The Medical News informa que la deficiencia de testosterona en adolescentes puede dificultar el crecimiento. Un estudio en el New England Journal of Medicine indica que el tratamiento con testosterona puede estimular el crecimiento en altura. Los investigadores del estudio concluyen que las dosis bajas de testosterona pueden estimular el aumento de la estatura en los adolescentes varones con retraso en el crecimiento y desarrollo.