¿Debería empujar a sus hijos a los deportes?

Muchos padres se preguntan si deberían alentar a sus hijos a practicar deportes. Se sabe que la participación atlética ayuda a combatir la obesidad infantil, fomenta la interacción social y promueve la autoconfianza y la independencia en muchos niños. Sin embargo, empujar a los niños reticentes a los deportes puede tener consecuencias adversas, porque la competencia puede ejercer demasiada presión para triunfar incluso en los atletas recreativos. Los padres deben sopesar los pros y los contras de involucrar a sus hijos en los deportes juveniles.

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Elegir un deporte

La palabra "empujar" implica una medida de fuerza. Los niños no deben ser obligados a practicar deportes, escribe Blake Soto en la revista "Youth Fitness", ya que esto puede arruinar la experiencia de participación. Un niño que se opone firmemente a competir puede rebelarse, y probablemente odiará el deporte en el que fue "empujado". Alentar a un niño a probar suerte en un juego en particular es una estrategia mucho mejor. Considere sus inclinaciones naturales y combínelas con el tipo de deporte que es más probable que disfrute. Por ejemplo, si a su hijo le encanta interactuar con la naturaleza, aliéntelo a participar en carreras a campo traviesa o pesca competitiva. Del mismo modo, si su hijo siempre está girando volteretas y haciendo ejercicios manuales, es posible que desee dirigirla hacia un grupo de gimnasia. Sintonícese con los intereses de su hijo, y no lo inscriba para el béisbol si la única razón es que jugó Little League como un niño. Es probable que su hijo disfrute más de un deporte si se adapta a sus habilidades particulares. Si su hijo se siente atraído por las artes o la música en lugar de los deportes, acéptelo y no insista en que participe en competiciones deportivas.

Beneficios de participar

El esfuerzo físico que implica el deporte puede enderezar los músculos, aumentar la flexibilidad, acelerar el metabolismo, mejorar la circulación y promover una buena salud mental. Los deportes también les dan a los niños la oportunidad de desarrollar habilidades sociales valiosas, señala la Academia Estadounidense de Pediatría. Un niño aprende mucho de competir, incluso cómo lidiar con la victoria y el fracaso. El logro atlético produce confianza y seguridad para los niños en crecimiento. Los deportes, en general y manejados bien por los padres en particular, son increíblemente beneficiosos para los niños en términos de cuerpo, mente y espíritu.

Problemas potenciales

Si bien los deportes brindan excelentes oportunidades de crecimiento físico y mental para los niños, "presionar" demasiado a un niño para que practique deporte podría resultar en resultados muy negativos. Las lesiones graves pueden ocurrirle a los cuerpos en crecimiento si un padre alienta a sus hijos a entrenar demasiado, advierte Soto en "Youth Fitness". Los niños colocados en actividades extenuantes a una edad temprana con frecuencia desarrollan problemas físicos, como tendinitis, que pueden atormentarlos durante toda su vida.También es posible empujar a los niños más allá de sus capacidades mentales durante la competencia. Los jugadores "estrella" pueden volverse arrogantes y beligerantes o creer falsamente que sus logros en el campo superan cualquier otro aspecto de sus vidas. El foco puede arder demasiado para estos niños, advierte Soto. "Burnout", en el cual el niño se pone ansioso, estresado o extremadamente aburrido con un deporte, puede suceder cuando los padres ponen demasiado énfasis en el atletismo.

Modelando la buena deportividad

El modelado apropiado por parte de los padres y el entrenamiento debe ocurrir cuando los niños son alentados o "empujados" a los deportes. Los padres y entrenadores deben mantener una buena deportividad y tomar decisiones razonables en lo que se refiere a sus cargas atléticas, explica Soto. Los adultos que reaccionan positivamente aplaudiendo los esfuerzos de todos los niños, fomentan el trabajo en equipo y la amistad entre los competidores y mantienen sus expectativas realistas con respecto a las habilidades de un niño, probablemente tengan hijos que disfruten jugando y que disfruten de todos los beneficios que brindan los deportes.

Señales de advertencia

Hay muchas señales de advertencia que indican que un padre puede estar presionando demasiado a sus hijos para practicar deportes. Los padres pueden determinar si un deporte es demasiado agotador para un niño cuando ese niño finge estar enfermo para evitar la participación atlética, se queja de que el deporte es demasiado difícil o se comporta de manera inapropiada durante los juegos. Una caída en las calificaciones, la fatiga y un enfoque obsesivo en un deporte en particular o aspecto de ese deporte también pueden indicar que el niño está sufriendo y necesita un descanso de los rigores del atletismo, informa Soto.