¿Cuáles son los beneficios del jugo de hierba de cebada?
Tabla de contenido:
- Video del día
- alivia los síntomas de la fibromialgia
- Tiene beneficios de la Clorofila
- Proporciona una buena cantidad de vitaminas
- Admite la función cardiovascular
Contiene antioxidantes, el jugo de hierba de cebada contiene una cantidad de nutrientes esenciales para su buena salud. También ayuda a restaurar un equilibrio ácido-alcalino saludable en su cuerpo. Mientras que el jugo de hierba de cebada proporciona numerosos beneficios para la salud, incluida la ayuda potencial para enfermedades crónicas, consulte a su médico antes de agregarlo a su dieta.
Video del día
alivia los síntomas de la fibromialgia
El jugo de hierba de cebada puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con la fibromialgia. Un trastorno crónico, la fibromialgia se caracteriza por dolor muscular, depresión, inactividad y fatiga. Un estudio publicado en "BMC Complementary and Alternative Medicine" en septiembre de 2001 encontró que los participantes del estudio que siguieron una dieta vegetariana cruda y pura durante dos meses informaron mejoras significativas en el dolor de hombro, flexibilidad y otros síntomas de fibromialgia. La dieta consistía en jugo de zanahoria, nueces, semillas, un producto de jugo de hierba de cebada deshidratada, frutas, ensaladas y productos de granos.
Tiene beneficios de la Clorofila
La clorofila, una sustancia que le da a la hierba de cebada su color verde, puede proporcionar innumerables beneficios para la salud. Según el libro "Jugo de hierba de cebada: Elixir de rejuvenecimiento y bebida energética natural y saludable", la clorofila se asocia con una mejor cicatrización de heridas y la producción de células sanguíneas sanas. Además, los nutrientes antioxidantes que se encuentran en la clorofila protegen contra el daño provocado por los radicales libres: átomos tóxicos o moléculas que pueden destruir sus células sanas. Varios estudios sugieren que las dietas ricas en clorofila pueden ayudar a prevenir ciertas enfermedades, informa un artículo publicado en "Academic Food Journal" en 2011.
Proporciona una buena cantidad de vitaminas
El jugo de hierba de cebada contiene vitaminas A, C y K, así como algunas vitaminas B. La vitamina A ayuda a sintetizar ADN y ARN. Las vitaminas B ayudan a su cuerpo a convertir los alimentos en energía, mientras que la vitamina C ayuda a combatir los radicales libres. El folato ayuda a reducir los niveles sanguíneos de una sustancia llamada homocisteína, cuyos niveles elevados se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. La vitamina B-12 ayuda en la formación de tejidos nerviosos y células sanguíneas saludables. Su cuerpo usa vitamina K para coagular la sangre.
Admite la función cardiovascular
Un estudio publicado en la edición de 2002 de la revista "Diabetes and Metabolism" descubrió que el consumo de suplementos de jugo de hierba de cebada en polvo puede ayudar a estimular su sistema cardiovascular. En el estudio, las personas con diabetes tipo 2 recibieron suplementos de jugo de hierba de cebada, una combinación de vitaminas E y C o una combinación de las dos vitaminas y el pasto de cebada con regularidad durante cuatro semanas. Los investigadores encontraron que los suplementos de jugo de hierba de cebada redujeron los niveles de radicales libres, colesterol total y colesterol de lipoproteínas de baja densidad.Además, la hierba de cebada, cuando se toma con las dos vitaminas antioxidantes, suprimió los niveles de radicales libres con mayor eficacia que las vitaminas o los suplementos de hierba de cebada tomados solos. Esto llevó a la conclusión de que los suplementos de jugo de hierba de cebada en combinación con las vitaminas C y E pueden ayudar a promover la salud cardiovascular.
