Metabolismo Tipo Dietas para B Negativa Sangre

La dieta tipo sangre se hizo popular por el libro del naturópata Peter D'Adamo, "Coma bien para su tipo", dice EveryDiet. La dieta se basa en la idea de que ciertos alimentos y combinaciones de alimentos son los más adecuados para cada tipo de sangre, porque su tipo de sangre determina su metabolismo y cómo reacciona a los alimentos. Sin embargo, siempre debe consultar con su médico antes de realizar cambios radicales en su dieta.

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Acerca de los tipos de sangre B

Según Peter D'Adamo, si tienes un tipo de sangre B, es probable que tengas un sistema inmune fuerte y, por lo tanto, particularmente resistente a la enfermedad. Es probable que su sistema digestivo sea muy tolerante con la mayoría de los alimentos, dice el sitio web "Coma bien para su tipo". Sin embargo, D'Adamo dice que el tipo B puede ser más vulnerable que otros tipos de sangre a la diabetes y los trastornos autoinmunes, como la fatiga crónica, el lupus y la esclerosis múltiple. Entonces, cuando se trata de ejercicio, este tipo de sangre funciona mejor con actividades moderadas que tienen un elemento mental, como el senderismo, el ciclismo, el tenis y la natación.

Alimentos para los tipos de sangre B

La dieta del tipo de sangre recomienda que las personas con sangre B negativa coman una dieta rica en frutas y verduras, huevos, productos lácteos bajos en grasa y carne, como la cabra, cordero, cordero, conejo y venado, pero evitando el pollo y el tocino, dice "Coma bien para su tipo". Estas dos carnes contienen sustancias que afectan su sangre y pueden aumentar su riesgo de derrames cerebrales y trastornos inmunes. Otros alimentos a evitar son maíz, trigo, trigo sarraceno, lentejas, tomates, cacahuetes y semillas de sésamo. Esto se debe a que pueden evitar que su metabolismo funcione de manera efectiva y, por lo tanto, provocar fatiga y retención de líquidos, y causar una fuerte caída en el nivel de azúcar en la sangre después de una comida. Al comer los alimentos adecuados para su tipo de sangre, se dice que puede perder peso y reducir los efectos de las alergias alimentarias.

Precauciones

Hay muy poca evidencia científica de que la dieta del tipo de sangre funcione mejor que cualquier otra dieta, dice el sitio web de Weight Loss Resources. Perderá peso porque los grupos de alimentos integrales, como los panes y los cereales, se reducen drásticamente o se eliminan. Sin embargo, esto también significa que a largo plazo puede volverse deficiente en vitaminas y minerales esenciales. En definitiva, no existe una cura mágica para el peso. Una dieta sana y equilibrada y ejercicio regular son las mejores opciones para una pérdida de peso segura y sostenida.