Bolsillos magras y pérdida de peso

Los bolsillos magras son una opción baja en calorías y reducida en grasa disponible en la sección de congeladores de su tienda de comestibles. Las opciones van desde sándwiches de bolsillo para el desayuno hasta sandwiches estilo quesadilla. Si sigue una dieta baja en calorías, Lean Pockets puede reemplazar su almuerzo o cena, especialmente si se combina con fruta o ensalada.

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Función

Lean Pockets ofrece una opción conveniente y con control de calorías para el desayuno, el almuerzo o la cena cuando estás a dieta. Todas las variedades de Lean Pockets contienen menos de 360 ​​calorías y 9 g de grasa, por lo que son adecuados para una dieta baja en grasas y calorías. Si estás en Weight Watchers, las variedades de Lean Pockets varían de 4 a 9 puntos.

Tipos

Todos los bolsillos magros son aptos para microondas y fáciles de comer en cualquier lugar. Las opciones de sabor incluyen sándwiches para el desayuno, bolsillos estilo pizza, sub sabores, sabores de inspiración mexicana o más opciones culinarias gourmet. Todos están sellados en un sándwich de bolsillo o quesadilla. La mayoría de los bolsillos magros se basan en una combinación de carnes y queso para darle sabor, pero algunos sí contienen verduras. Ocho variedades de granos integrales están disponibles para una mayor nutrición.

Consideraciones

Trabaje los bolsillos magras en su plan de pérdida de peso utilizándolos para reemplazar otros alimentos en las comidas. Evite comer bocadillos en Lean Pockets, y emparejalos con frutas frescas o vegetales para crear una comida bien redondeada cuando sea posible. El contenido de grasas y calorías varía entre los tipos y sabores de Lean Pockets; elija un bolsillo que se ajuste a sus pautas dietéticas y objetivos de calorías diarios adecuados. Si consume 1500 calorías al día y planea 400 calorías para el almuerzo, combine un Lean Pocket de 300 calorías con 100 calorías de frutas o verduras y agua, té o un refresco dietético.

Beneficios

Mientras que los Lean Pockets no son una fuente de poder nutricional, pueden reemplazar las costosas y altas calorías en comida para llevar o comida rápida. Si está ocupado y omite a menudo las comidas, un Lean Pocket puede ser una solución fácil de llevar que lo mantiene comiendo a tiempo y evita los atracones posteriores. La cómoda caja de verduras funciona como una funda para llevar y comer su Lean Pocket, de acuerdo con FreezerBurns. com. Prueba diferentes variedades y sabores para mezclar tu menú.

Advertencia

Si tiene una dieta baja en sodio o extremadamente baja en grasa, Lean Pockets puede no ser una opción adecuada. Los bolsillos magros son bajos en calorías, pero también son bajos en fibra y nutrientes, y es posible que no te hagan sentir lleno o satisfecho durante el día. Si bien los alimentos de conveniencia como estos pueden ayudarlo a seguir su dieta, no son un reemplazo apropiado para comidas saludables y bien balanceadas.