Una Stuntwoman revela su régimen de entrenamiento fascinante

BYRDIE: ¿En qué momento decidiste que actuar era algo que querías hacer?

Jessie Graff: "Tenía tres años. Les dije a mis padres que me uniría al circo. Vi a los artistas en el trapecio volador, y algo se encendió en mí. Inmediatamente supe que esto era algo que tenía que hacer. Tenía 12 años cuando comencé "Ver héroes de acción en la televisión y querer hacer eso. Eventualmente, esa meta superó esa meta. Porque las acrobacias son como el circo con una historia, y me encanta poder contar una historia también".

BYRDIE: ¿Cuál fue tu primer concierto convirtiendo tus habilidades atléticas en un trabajo?

JG: "En el campamento de verano enseñé trapecio volador cuando tenía entre 15 y 17 años. Fui al campamento y pedí giros adicionales para ser un manifestante. Finalmente, cuando tenía 15 años me contrataron como asistente porque era lo suficientemente grande. para ser útil. Pero mi primer trabajo real fue después de que la universidad iba directamente a las acrobacias. Obtuve un trabajo haciendo una caída de 50 pies desde un edificio en el centro de Los Ángeles ".

BYRDIE: ¿Cómo te mantienes consistentemente fuerte y en forma para este tipo de carrera?

JG: "Gravito hacia la diversión, los [entrenamientos] emocionantes, escalar y saltar cosas. Pero la parte más importante es la disciplina diaria de la fuerza y ​​el acondicionamiento. Honestamente, odio hacerlo porque es muy aburrido, pero me parece que si tengo un objetivo divertido por el que estoy trabajando, me mantendrá inspirado para hacer las cosas aburridas que no quiero hacer, pero sé que es bueno para mí ".

BYRDIE: ¿Cuál es tu idea de un entrenamiento divertido para mantenerte motivado y equilibrar el acondicionamiento diario?

JG: "Creo que es importante para aquellos que buscan estar inspirados, es encontrar algo que te guste hacer. Para mí, me encanta volar en el trapecio, estar afuera y escalar (árboles, rocas, edificios) los anillos de Santa Mónica. Todo es diversión. Creo es muy importante no tener miedo de parecer tonto al intentar algo por primera vez. Esa es una de las razones por las que he aprendido tantas habilidades diferentes, porque sé que si soy un principiante, probablemente pareceré tonto al hacerlo, y eso es totalmente bueno y normal. Así que me veré tonto haciéndolo por un tiempo hasta que lo descubra porque es divertido tener esa libertad ".

BYRDIE: ¿Cómo te ayudaron tus antecedentes de ser una acrobacia en llegar a America Ninja Warrior?

JG: "El curso está diseñado para probar qué tan bien está usted. Ya que mi especialidad es realizar actividades extrañas y diferentes, soy bastante bueno adaptándome y resolviendo obstáculos, y prediciendo cómo van a ser extraños y lo echan de menos., y ajustándome a eso. Lo que me faltaba eran grupos musculares específicos y fuerza. Así que fue muy sencillo para mí saber en qué trabajar, que es la fuerza de agarre, los estiramientos y la potencia explosiva de las piernas, pero es diferente para todos."

BYRDIE: ¿Qué clases divertidas de ejercicios son buenas para salir de una rutina de ejercicios y divertirse un poco?

JG: "Clases de yoga antigravedad. Estás en hamacas circulares con posturas de yoga, lo cual es genial para aprender a tomar conciencia del aire. ¡Con seguridad en el trapecio! En Los Ángeles, hay el trapecio de vuelo de Richie Gaona y Hollywood Aerial Arts".

¿Cuál es tu entrenamiento favorito para ayudarte a salir de una rutina de ejercicios? Díganos en los comentarios a continuación y compre en nuestras selecciones el equipo de ejercicios para el viaje que le acompañará en su próximo viaje.