Esto es exactamente lo que el agua de carbón vegetal hace para tu cuerpo

Pregunta: ¿Para qué sirve exactamente el agua de carbón? Antes de realizar nuestra investigación y entrevistar a la nutricionista Kimberly Snyder para este artículo, anticipamos informar sobre los beneficios para la salud del agua con carbón (elaborada con carbón activado), como absorber el exceso de medicamentos como el exceso de aspirina, ayudar a reducir el colesterol y aliviar los problemas digestivos. Pero Kimberly, quien es autora de varios libros sobre el tema de la desintoxicación, advierte que se debe tener en cuenta la ingesta de carbón activado. Ella comparte, "No hay una investigación a largo plazo sobre cuánto está bien consumir diariamente, semanalmente o incluso mensualmente".

Cuando le preguntamos a otra nutricionista de confianza, Dara Godfrey, cuáles son los beneficios del agua con carbón, también respondió que no es la mayor fanática del carbón. ¿Por qué? Sin embargo, la nutricionista culinaria certificada y entrenadora de salud holística Neda Varbanova de Healthy With Nedi le dice a Brydie que algunos de los beneficios para la salud del carbón incluyen la desintoxicación del cuerpo, el alivio de gases y la hinchazón, el blanqueamiento dental y el tratamiento del envenenamiento por alcohol en situaciones de emergencia.

¿Qué da la respuesta polarizadora? Bueno, por un lado, los "beneficios" del carbón activado (como absorber el exceso de medicamentos) no siempre es bueno. Por ejemplo, si alguien toma medicamentos diariamente, consumir carbón activado podría evitar que el medicamento se absorba desde el intestino hacia el torrente sanguíneo.

Kimberly enfatiza, "Es extremadamente importante saber que NUNCA debe tomar carbón activado con otros medicamentos administrados por vía oral. (es decir, a través de la boca). Piénsalo ”, dice ella. "Como el carbón activado absorbe sustancias en el estómago y los intestinos, también absorberá los químicos en el medicamento y, por lo tanto, disminuirá la efectividad del medicamento".

A continuación, echamos un vistazo a los supuestos beneficios para la salud del carbón activado e investigamos cuáles son compatibles y cuáles carecen de evidencia.

Reclamo: Alivia el gas y las náuseas.

Kimberly dice que el agua de carbón puede ayudar con el gas y las náuseas, PERO como Thomas Pirelli, Ph.D., le enseñó que "hay una falta de evidencia científica que respalde las afirmaciones de que el carbón activado ayuda a reducir los gases intestinales, la indigestión y la diarrea". " ella afirma.

"Debido a la falta de estudios suficientes, esto plantea preguntas sobre lo que hace con el microbioma y la flora exagerada", explica. "Hay bacterias maravillosas en el intestino, y si captura toxinas en general, también podría llevar nutrientes". Su recomendación para ayudar a la digestión es tomar un probiótico como los probióticos SBO.

Reclamo: Elimina Exceso de Varios Medicamentos

Según un estudio reciente, "hay pruebas que sugieren que el carbón activado es útil para eliminar el exceso de aspirina, antidepresivos, antiarrítmicos y teofilina del cuerpo si se toma dentro de las primeras dos horas de un incidente de envenenamiento o sobredosis", comparte Kimberly..

Reclamo: desintoxica el cuerpo

"Mientras que ahora está regresando, el carbón activado se ha utilizado con fines de salud desde la época de los antiguos egipcios", comparte Neda. Basado en dos estudios separados, Nedas dice: "Utilizado médicamente para tratar algunos casos de envenenamiento, el carbón activado alivia las toxinas tanto del tracto digestivo como del tracto urinario".

Reclamar: reduce el colesterol

Kimberly comparte que no hay evidencia concluyente que sugiera que el carbón activado tenga algún efecto en la reducción del colesterol para la mayoría de las personas. La postura de Kimberly está de acuerdo con otro artículo, que establece que no debe consumir carbón activado de manera rutinaria como parte de su plan de salud diario.

Reclamo: blanquea tus dientes

Tenemos que admitir que la respuesta a esta nos sorprendió. Según Mouth Healthy de la American Dental Association, la afirmación de que el carbón puede ayudar a blanquear los dientes es una ficción. De hecho, escribe: “El uso de materiales demasiado abrasivos en los dientes puede hacer que se vean más amarillos. El esmalte es lo que buscas para blanquear, pero si estás usando un exfoliante demasiado áspero, puedes desgastarlo. Cuando eso sucede, la siguiente capa de su diente puede quedar expuesta, un tejido amarillo más suave llamado dentina ".

Reclamo: aclara la piel

El carbón activado es un ingrediente en muchas máscaras faciales, como las de Sephora y Origins, y cuando se usa tópicamente, puede ayudar a aclarar la piel. Según Livestrong, "el carbón activado ofrece beneficios de belleza para la piel al extraer aceite, suciedad y otras sustancias dañinas de los poros obstruidos debido a sus poderes de adsorción".

Cuéntanos: ¿Bebes agua de carbón? ¿Ha notado algún beneficio para la salud o efectos secundarios? Comenten los comentarios a continuación, y luego, vean lo que sucedió cuando nuestro editor tomó una pastilla de carbón para evitar la resaca.