Para configurar un podómetro deportivo

Sportline es una compañía de Yonkers, Nueva York, que produce dispositivos para administrar la efectividad y la distancia del ejercicio. El sitio web de la compañía señala que es el líder mundial en instrumentos de control de la actividad física. Los podómetros rastrean tu actividad mientras caminas. Las características exactas varían, pero muchas registrarán la cantidad de pasos, distancia, calorías, velocidad y tiempo. A partir de 2010, Sportline tiene 17 podómetros diferentes disponibles. Los podómetros requieren un proceso de configuración para medir la longitud de su zancada y registrar adecuadamente las calorías y el tiempo. Consulte el manual del usuario de su modelo para obtener instrucciones de configuración específicas.

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Stride

Paso 1

Realice 10 pasos normales a través de una superficie sólida, como una acera. Marque el punto de inicio y final en base a estos pasos con tiza.

Paso 2

Use una cinta métrica para determinar la longitud desde el punto de inicio hasta el final del área marcada. Esta es la distancia que recorre en 10 pasos promedio.

Paso 3

Divida la longitud total del área marcada por 10. Este número es su cálculo de zancada. Por ejemplo, si caminas 100 pulgadas en 10 pasos, tu zancada es de 10 pulgadas.

Paso 4

Presione el botón "Modo" en la parte frontal del podómetro. Para un Sportline 360, este es el botón inferior en el lado izquierdo. La ubicación del botón de modo variará según el modelo. Presione el botón hasta que la pantalla muestre el modo "Paso".

Paso 5

Mantenga presionado el botón "Modo" durante dos segundos mientras está en el modo "Paso". Esto cambiará la configuración a la configuración de paso "Walk". La pantalla parpadeará para indicar que la configuración adecuada está disponible.

Paso 6

Use las teclas de flecha "Arriba" y "Abajo" en la parte delantera de la pantalla para cambiar el número en la pantalla a su cálculo de zancada. Por ejemplo, si su paso es de 10 pulgadas, presione las teclas hasta que aparezca "10" en la pantalla. El dispositivo se configurará automáticamente una vez que deje de ingresar números.

Calorías

Paso 1

Presione el botón "Modo" en la parte frontal de la pantalla. Continúe presionando hasta que se muestre el modo "Calorías" en la pantalla.

Paso 2

Mantenga presionado el botón "Mode" durante dos segundos para ingresar al modo "Peso". Presiona las teclas de flecha "Arriba" y "Abajo" para ingresar tu peso.

Paso 3

Establezca su peso adecuado y deje de presionar los botones. Esto indicará a la unidad que has terminado. La pantalla parpadeará después de aceptar el peso.

Tiempo

Paso 1

Presione el botón "Modo" en la pantalla hasta que vea "Tiempo" en la pantalla. Mantenga presionado el botón durante dos segundos para ingresar al modo de configuración "Tiempo".

Paso 2

Presione la tecla de flecha "Arriba" durante dos segundos si desea establecer la hora en un formato de 12 horas.Para ingresar la hora en el formato de 24 horas, mantenga presionada la tecla de flecha "Abajo". Esto sería, por ejemplo, hacer 2: 00 p. metro. leer como 14: 00 horas.

Paso 3

Presione el botón "Modo" nuevamente y manténgalo presionado durante dos segundos una vez que seleccione el formato de hora. Esto ingresará al dispositivo en el modo de configuración.

Paso 4

Use las teclas de flecha "Arriba" y "Abajo" para ingresar la hora correcta según el formato de hora que seleccionó.

Cosas que necesitará

• Tiza
• Cinta métrica

Consejos

• Puede restablecer el podómetro manteniendo presionada la tecla de flecha "Arriba" durante dos segundos. Siga las instrucciones en el modo "Paso a paso" para ingresar la distancia de paso para correr Presione la tecla "Modo" para cambiar la configuración de la zancada a pie para ejecutar la zancada. El proceso es el mismo, excepto que debe ejecutar 10 pasos, a diferencia de caminar con ellos, medir su paso.

Advertencias

• Estos pasos son para el podómetro Sportline 360. Otros modelos de Sportline tendrán diferentes características. Consulte la guía del usuario de su modelo para ver las instrucciones de configuración correctas.