Cómo limpiar tus oídos en 4 sencillos pasos

De acuerdo, aprender a limpiar sus oídos correctamente puede que no sea el elemento más glamoroso de su lista de tareas pendientes, pero es una tarea esencial. La acumulación de cerumen, o, más hablando médicamente, la impactación del cerumen, es una ocurrencia perfectamente normal. De hecho, la cera del oído tiene un propósito muy importante: proteger el interior de los oídos de los agentes irritantes, contaminantes y sequedad del medio ambiente. Sin embargo, demasiado de algo bueno puede llevar a bloqueos, especialmente si eres propenso a las alergias que causan una rápida acumulación.

Decidimos armar una guía sencilla sobre cómo limpiar sus oídos de manera segura y efectiva. Es posible que se sorprenda de algunos de los métodos comunes de limpieza de oídos que podrían estar causando más daño que bien a sus oídos.

Sigue leyendo para aprender a limpiar tus oídos en cuatro simples pasos.

1. ablandar la cera

La cera endurecida es a menudo responsable de la reducción de la audición o la presión en los oídos. Para reducir la sensación de presión o plenitud, primero es necesario ablandar la cera. Para hacer esto, inclina tu cabeza hacia un lado para que sea más o menos paralela al piso. Este paso también se puede lograr acostado de lado con la cabeza sobre una toalla para proteger la superficie de la almohada o la tela. Inserte unas gotas de aceite mineral o aceite para bebé en el oído; luego esperar unos cinco a 10 minutos. Nota: inclinar la cara ligeramente hacia el suelo durante este paso puede ayudar a que el aceite llegue a la oreja con mayor facilidad.

2. Irrigar suavemente

Ahora que la cera se ablanda, es hora de regar. Si bien puede estar ansioso por remover esa molesta cera de la oreja lo más rápidamente posible, recuerde que debe ser suave e ir despacio. Llene una jeringa con agua tibia (lo ideal es aproximadamente 100 grados Fahrenheit, o solo por encima de la temperatura corporal normal); luego enjuague directamente en la oreja. Asegúrese de apuntar ligeramente hacia adelante para que el agua no rebote en la curvatura interna de la oreja. Dado que este paso tiene la tendencia de ensuciarse un poco, es mejor limpiar sus oídos en la bañera o sobre un fregadero grande (y no usar nada que le guste).

3. Limpiar la zona

Con un paño limpio y húmedo, limpie suavemente el oído externo para eliminar el exceso de cera o solución de aceite. Por encima de todo, evite meter cualquier cosa directamente en el oído, incluidos los hisopos de algodón, los pinceles o las pinzas. Si no siente un alivio inmediato, dele un poco de tiempo: el enjuague de las orejas puede requerir un poco de esfuerzo y puede ser útil dejar que la cera se ablande durante la noche, especialmente si experimenta resistencia en un lado en particular. Utilice siempre un paño limpio para absorber el exceso de humedad o residuos.

4. Consultar a un experto

Si aún experimenta dolor, presión o una acumulación de cera aparentemente indomable, puede ser una buena idea programar una visita a su clínica local. En casos graves (o si el tiempo es esencial), limpiar sus oídos de manera segura y efectiva puede requerir la contratación externa de un profesional, que puede sugerir un remedio eficaz.

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