3 Hacks de entrenamiento inteligentes que salvarán tu cabello

El ejercicio es genial para su cuerpo: el cardio fortalece su corazón y el levantamiento de pesas construye las extremidades delgadas y bien formadas. ¡Sin mencionar el alto nivel que obtienes de todas esas endorfinas post-entrenamiento! Pero la cuestión es que esa obsesión de giro / barra / carrera (eliminar según corresponda), o más bien el lavado del cabello después de cada sesión, puede ruina tu cabello. Por eso, de alguien que hace mucho ejercicio, quería compartir los tres consejos más útiles para el cabello que aprendí cuando estaba entrenando para mi calificación de entrenamiento personal (y como editora de belleza).

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Tienes que bañarte antes de entrar a una piscina de todos modos (nunca entendí esa regla), así que mientras lo haces, dale a tu cabello un buen baño. El héroe del cabello Charles Worthington me dijo una vez que si saturas tu cabello con agua limpia, menos agua clorada puede filtrarse y secar tus trenzas (¡o lo que es peor, arruinar tu color!). Cuando se bañe después de nadar, asegúrese de usar un champú especialmente formulado para combatir el cloro como el limpiador para el cabello y el cuidado corporal Aveda Sun Care (£ 18).

Este truco parece tan obvio. ahora. Nadie se ve mejor en el gimnasio, así que, ¿qué importa si te has puesto una mascarilla en el cabello antes de rasparlo en un moño? El calor que tu cuerpo crea durante el ejercicio ayudará a que la mascarilla penetre en tu cabello de manera más efectiva, por lo que estás tratando mientras entrenas Opte por una máscara relativamente ligera como Philip Kingsley Elasticizer (£ 30).

Si te diriges a una sesión de yoga o pilates a primera hora de la mañana y sabes que no necesitarás lavarte el cabello con champú y estar preparado. Lava tu cabello la noche anterior. Una vez que se haya secado con una toalla, cree una muesca central y trenza cada lado. Las trenzas no se interpondrán en el camino como lo haría una cola de caballo cuando haces tu trabajo de tapete, y Una vez que hayas terminado, puedes desentrañarlos y aplicarte un poco de champú seco como el Champú seco de tamaño de viaje de Balmain (£ 8) con tus dedos. ¡Listo! Olas de playa.

¿Cuáles son tus cortes de cabello para hacer ejercicio? Compártelos en el cuadro de comentarios a continuación.