Wetzel's Pretzels Nutrition

El antojo de un pretzel suave o una bebida helada puede motivarlo a parar en un restaurante de la cadena Wetzel's Pretzels, muchos de los cuales se encuentran en centros comerciales en todo Estados Unidos. Además de los pretzels suaves, suaves y con sabor, Wetzel's Pretzels también ofrece pretzels rellenos, perros pretzel, limonadas y refrescos. Si bien el restaurante no ofrece información nutricional específica, hay artículos del menú que ofrecen más en materia de nutrición que otros. Elegir estos alimentos y bebidas mantendrá su visita a Wetzel's Pretzels lo más saludable posible.

Pretzels simples

El clásico pretzel suave es una de las opciones en Wetzel's Pretzels, y en términos de contenido de grasa, podría ser una de sus opciones más saludables, aunque la masa pretzel todavía contiene algunos grasa de la adición de aceite o mantequilla. En lugar de pedir el pretzel original con mantequilla, opte por la opción sin mantequilla para reducir su ingesta de grasas saturadas y sodio. (Ver referencia 1) Demasiado de cualquiera de ellos puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. (Consulte las referencias 3 y 4) La crema agria y el pretzel de cebolla también contienen más sodio que el original sin mantequilla … También debe omitir la Sinful Cinnamon y el Cin-a-Yum, porque están recubiertos con azúcar o una salsa azucarada. y demasiado azúcar aumenta su riesgo de aumento de peso y enfermedad cardíaca. (Consulte las referencias 1 y 2) Solicitar un Bitz para niños, que es un medio pedido de las picaduras de pretzel, es una forma de obtener el sabor que desea para obtener menos grasa y sodio. (Ver referencia 1)

Pretzels de queso al horno

Los pretzels de queso horneado son demasiado altos en grasas saturadas y sodio para ser considerados una adición nutritiva a su dieta. El Cheese Meltdown, por ejemplo, está cubierto con queso derretido, y mientras el queso suministra proteínas y calcio, también tiene un alto contenido de grasas saturadas y sodio. (Ver referencia 1) El Pepperoni Twist es aún más graso y salado porque también tiene una capa de pepperoni en el exterior del pretzel. (Ver referencia 1) Los jalapeños en los pretzels de queso horneado cubierto con jalapeño aportan un poco de vitamina C, pero combinados con el queso, estas opciones también son altas en grasas saturadas y sodio. Realmente no hay una mejor opción cuando se trata de los pretzels de queso al horno tampoco.

Perros pretzel

Quizás lo peor de todo, en términos de grasa saturada y sodio, son los perros pretzel que ofrece Wetzel's Pretzels. Estos son perritos calientes envueltos en un pretzel suave, y se pueden cubrir con un queso horneado, si se desea. (Ver referencia 1) Los perros calientes en sí mismos son bastante altos en grasas saturadas y sodio, pero no proporcionan mucho en el camino de las vitaminas y minerales esenciales para ayudar a compensar. Probablemente sea mejor saltear todos los perros pretzel por esta razón.

Limonadas y refrescos

Los refrescos son bastante azucarados y consumir un refresco grande en Wetzel's Pretzels significa que puedes consumir 10 cucharaditas de azúcar, o más, de una sola vez. (Consulte la Referencia 5) El mismo refresco también puede contener 150 calorías más (consulte la Referencia 5) y demasiadas calorías en su dieta diaria generarán un aumento de peso. Aunque la mayoría de la limonada, ya sea que contenga jugo de fruta o no, suministra cierta cantidad de vitamina C, todavía no es nutritiva. Las bebidas con sabor a frutas, como la limonada, pueden contener 10 o más cucharaditas de azúcar, al igual que las gaseosas. (Consulte la Referencia 5) Su mejor apuesta de bebidas en Wetzel's Pretzels es una botella de agua, que es naturalmente calórica y sin azúcar. (Ver referencia 5)