Vitamina B12 para hormigueo y entumecimiento quemados
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El entumecimiento y el hormigueo en las extremidades es un síntoma molesto con muchas causas. La diabetes, los zapatos apretados y la deficiencia de vitaminas pueden ser los culpables. Antes de hablar con su proveedor de atención médica, tome nota cuidadosamente de sus otros síntomas para ayudar a indicar un diagnóstico. La mayoría de las causas de hormigueo y entumecimiento en los pies se pueden tratar con éxito.
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Significado
La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua necesaria para mantener la salud nerviosa. B12 participa en el metabolismo de los ácidos grasos para producir mielina, la envoltura que rodea los nervios. Se produce de forma natural en productos lácteos y proteínas, pero no se almacena en el cuerpo de la misma forma que las vitaminas liposolubles. Una pequeña cantidad de B12 se almacena en el hígado, de acuerdo con la Vegetarian Society, pero la vitamina debe reponerse diariamente.
Consideraciones
El diagnóstico de una deficiencia de vitamina B12 es esencial antes de comenzar el tratamiento. Los síntomas de la deficiencia incluyen ardor, hormigueo y entumecimiento en los pies o las manos, así como confusión mental, anemia, ciclos menstruales irregulares y dolor de lengua. No necesita tener todos los síntomas para tener una deficiencia de vitamina B12, y generalmente se diagnostica fácilmente con un análisis de sangre.
Prevención / Solución
Los adultos necesitan 1. 5 mcg por día para mantener una función corporal saludable. Una deficiencia de vitamina B12 se puede evitar comiendo una dieta rica en carne, lácteos y huevos. Otros alimentos, como panes y algunas pastas, están fortificados con la vitamina. La suplementación es especialmente importante para los vegetarianos y veganos, que generalmente no obtienen suficiente B12 a través de su dieta.
Beneficios
El beneficio de la suplementación con vitamina B12 es que puede llevar rápidamente los niveles sanguíneos de la vitamina a niveles normales. La vitamina B12 se puede administrar en forma de píldora que se ingiere, forma de píldora que se disuelve debajo de la lengua, en aerosol nasal o como inyección. Las dosis varían según el nivel de la deficiencia. Su médico deberá recetar una dosis alta de vitamina B12, de acuerdo con los proveedores de atención médica de MayoClinic. com. Los análisis de sangre mostrarán si su cuerpo está recibiendo suficiente B12 para mantener la salud.
Advertencia
La vitamina B12 generalmente no es tóxica incluso en dosis altas porque no se almacena en el cuerpo, según los medicamentos. com. Sin embargo, hay efectos secundarios que pueden ser molestos. Incluyen dolor de cabeza, náuseas, dolor en las articulaciones, fiebre y sarpullido. Algunas personas son alérgicas al cobalto, que es un componente de B12. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento.
