Pasó demasiado tiempo en el sol? Aquí es cómo lidiar con las quemaduras solares
Tabla de contenido:
- ¿Qué es la quemadura solar?
- ¿Qué efecto tiene la quemadura solar en la piel?
- Cómo tratar las quemaduras solares
- Los mejores consejos para tratar las quemaduras solares
- Pero recuerda, siempre es mejor prevenir que curar.
- Compre nuestros productos favoritos para después del sol a continuación:
Quiero decir, nunca pensamos que nos escucharíamos a nosotros mismos decir esto, pero el Reino Unido finalmente está teniendo un verano, un verano bastante caluroso. Y si bien puede ser fácil dejarse llevar bebiendo Aperol a la luz del sol (especialmente cuando el fútbol está encendido), es muy importante tener en cuenta tu piel. La exposición excesiva al sol no es una broma: sus efectos más duraderos pueden ser bastante siniestros, y su consecuencia inmediata (una quemadura solar) tampoco es muy divertida. Todos sabemos que somos militantes con nuestra aplicación de SPF, pero ¿y si nosotros hacer quemarse un poco? Le pedimos a nuestra doctora residente, Jane Leonard, MD, su consejo sobre cómo tratar las quemaduras solares.
¿Qué es la quemadura solar?
Las quemaduras solares son daños en la piel causados por los rayos ultravioleta. Hay dos tipos principales de radiación ultravioleta dañina de la luz solar: UVA y UVB. Los rayos UVA penetran en las capas profundas de la piel, dañando la dermis de la piel que causa el envejecimiento de la piel. Los rayos UVB son absorbidos por las capas superiores de la piel llamadas epidermis. Esto causa el bronceado, pero también puede conducir a la quema.
Los efectos de la luz solar sobre la piel estimulan más la producción de melanina, lo que hace que su piel se vea bronceada. Es un error pensar que el bronceado evita que te quemas. Aún debes usar protector solar incluso cuando estás bronceado, ya que tu piel aún puede quemarse y no protege tu piel de los efectos dañinos de la radiación UV. Los efectos de los rayos UVA y UVB en la piel aumentan su riesgo de desarrollar cáncer de piel: ocho de cada 10 cánceres de piel están relacionados con la exposición excesiva al sol.
¿Qué efecto tiene la quemadura solar en la piel?
La piel quemada por el sol es roja, caliente y dolorosa. Unos días después se puede pelar. Otro concepto erróneo acerca de las quemaduras solares es que se vuelve un bronceado. Esto no es cierto. La quemadura que ve y siente en su piel es una señal de advertencia de que su piel está dañada. Su piel puede verse más bronceada a medida que sana, debido al aumento de la producción de melanina en la piel para tratar de protegerla contra los rayos UVA; No es un efecto secundario de la quemadura solar en sí.
Cómo tratar las quemaduras solares
Enfriar la piel es el primer paso. Una ducha o baño frío puede ayudar a reducir la quemadura. La aplicación de una loción o una crema hidratante puede ayudar a reducir la sequedad y la exfoliación del sol. Diferentes preparaciones se adaptan a las personas de manera diferente, dependiendo de su tipo de piel.
El aloe vera es una buena opción, ya que ayuda a calmar la piel y promueve su curación. También reduce la irritación de la piel, por lo que es una buena opción para los tipos de piel más sensibles. El aceite de coco también es bueno para usar en la piel quemada por el sol. Tiene altas concentraciones de grasas saturadas, lo que es bueno para hidratar la piel y puede reducir la descamación.
La vaselina, por otro lado, contiene vaselina, que no es un tratamiento ideal para aplicar sobre la piel quemada por el sol. Esto se debe a que los productos a base de aceite pueden bloquear los poros de la piel, creando una barrera que evita que el calor se escape de la piel y que la quemadura penetre en las capas más profundas de la piel.
Los mejores consejos para tratar las quemaduras solares
Aquí está mi guía de siete pasos para disminuir los efectos de las quemaduras solares.
1. Sal del sol.
2. Enfriar la piel.
3. Hidrata tu piel (evita los productos a base de aceite).
4. Beba muchos líquidos.
5. El paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar el dolor.
6. PROTEJA SU PIEL. Este es muy importante. Cubra la piel quemada por el sol y use un factor alto de SPF 30+.
7. Los niños están particularmente en riesgo, ya que su piel es muy delicada. Mantenlos frescos y cubiertos.
Pero recuerda, siempre es mejor prevenir que curar.
Las quemaduras solares se evitan tan fácilmente: aquí se explica cómo:
Aplicar protector solar 20 a 30 minutos antes de salir al sol.
Orejas, labios, pies y dorso de las manos. se pierden fácilmente; hacer un esfuerzo para mantenerlos con SPF.
Volver a aplicar con regularidad al menos cada dos horas, y no olvides volver a aplicar después de nadar.
Usar sombreros y ropa holgada para mantenerte fresco cuando estés fuera de casa.
Mantenga a sus hijos cubiertos y fuera del sol cuando sea posible.
Utilice al menos SPF 30; Siempre recomiendo factor 50 para tu cara y cualquier lunar en tu cuerpo.
Compre nuestros productos favoritos para después del sol a continuación:
Mantenga el nuevo gel para el cuerpo de L’Occitane en la nevera; juramos que será tan refrescante como sumergirse en un baño de hielo (sin la congelación muscular).
A los editores de belleza de todo el país les encantan las fórmulas de crema solar de Coola, pero su aftersun también es bastante bueno. Un antiinflamatorio, contiene aloe vera, lavanda, romero y girasol para ayudar a calmar la piel agravada.
Después del sol sin una pizca de grasa, la niebla de Herbivore elimina la tarea de la aplicación.
Este gel enriquecido con aloe vera de Susanne Kaufman no solo enfriará la piel caliente; También lo aplica con mucha hidratación. Perfecto para usar en la cara, también.
Como lo recomienda el Dr. Leonard, el aceite de coco puede ser brillante para calmar un caso particularmente desagradable de quemaduras solares. Utilizar en todas partes. ■
Como dijimos, la prevención siempre es mejor que curar, pero asegúrese de tener uno de estos after-suns en espera en caso de que ocurra lo peor.
