¿Cuáles son las ventajas del polvo de té verde Matcha?
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El té verde es conocido por sus propiedades saludables, y el té matcha no es una excepción. Una taza de té matcha es igual a los valores nutricionales y antioxidantes de 10 tazas de té verde preparado, dice matchasource. com. El consumo de matcha en polvo es una opción más nutritiva que el té elaborado a partir de hojas y luego colado. Agregar té verde matcha a una dieta es una forma fácil de aumentar la salud y el bienestar.
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Fighting Disease
El té verde Matcha contiene antioxidantes, similares a otros tipos de tés verdes. Matchasource. com afirma que los niveles de antioxidantes en el té verde matcha son más altos que los de las espinacas y los arándanos. Los antioxidantes ayudan a proteger las células contra los radicales libres que pueden destruir las células y los tejidos y ayudar a fortalecer el sistema inmune, dice domatcha. com. Las catequinas son tipos de antioxidantes que solo están presentes en los tés verdes. El galato de epigalocatequina, o EGCg, es una catequina conocida por sus fuertes propiedades para combatir el cáncer y representa el 60 por ciento de las catequinas que se encuentran en el té verde matcha, según matchasource. com.
Relajación Mental
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra casi exclusivamente en la planta de té camelia sinesis y puede inducir ondas alfa que normalmente solo se logran mediante la meditación, dice domatcha. com. En este estado mental, la calma se produce junto con la claridad mental y el estado de alerta, pero en un estado general de relajación. La L-teanina contrarresta los efectos estimulantes de la cafeína, y ayuda a disminuir la presión arterial, mejorar la memoria, reducir los síntomas del síndrome premenstrual y reducir el estrés, de acuerdo con domatcha. com. Los efectos de la L-teanina generalmente comienzan media hora después de que se consume una taza de té Matcha y puede durar de ocho a 12 horas, dice domatcha. com.
Desintoxicante
El té se origina de las hojas, que obtienen su color de una sustancia llamada clorofila. La clorofila ayuda a eliminar metales pesados y toxinas del cuerpo, según matchasource. com. A diferencia del té, donde las hojas se descartan una vez que se prepara el té, el té verde matcha se hace del polvo, que se consume junto con el té. El consumo del polvo de té verde que contiene la clorofila infunde al té propiedades desintoxicantes. La clorofila también ayuda a equilibrar los niveles de pH en la sangre y contiene propiedades antibacterianas, dice domatcha. com.
Cafeína
El té Matcha tiene un alto contenido de cafeína, pero actúa de manera diferente a la que se encuentra en otros tés y café. Domatcha. com explica que la cafeína en el té Matcha se adhiere a las catequinas y se libera en el torrente sanguíneo lentamente a medida que las catequinas se descomponen. Esto le da al bebedor energía sostenida en lugar de ráfagas cortas de energía intensa, seguidas de bajas.Esto, junto con la L-teanina, proporciona un estímulo menos discordante de la cafeína.
