Efectos secundarios de las tabletas de hierro

Aunque a veces es necesario administrar suplementos de hierro, obtener demasiada cantidad de hierro de las tabletas causa efectos secundarios y puede ser peligroso. Incluso tomar hierro en cantidades recomendadas puede crear problemas. Si los niveles de hierro en su cuerpo son bajos o si está en riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro, hable con su proveedor de atención médica sobre el tipo de tableta de hierro que es adecuada para usted y la dosis adecuada.

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Efectos secundarios

Los efectos secundarios comunes de tomar suplementos de hierro incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas, vómitos y heces negras, según MedlinePlus. Un beneficio de tomar tabletas de hierro en lugar de suplementos de hierro líquido es que no manchan sus dientes como lo hacen los suplementos líquidos de hierro. Si se produce estreñimiento por ingerir tabletas de hierro, pregúntele a su médico sobre el uso de un ablandador de heces. Tomar tabletas de hierro con alimentos puede ayudar a prevenir las náuseas y los vómitos.

Síntomas de una sobredosis

La ingestión excesiva de hierro de las tabletas puede provocar toxicidad por hierro, que causa efectos secundarios peligrosos. Una sobredosis de hierro puede causar daño hepático, un sabor metálico en la boca, vómitos de sangre, heces con sangre, deshidratación, presión arterial baja, pulso débil, mareos, escalofríos, fatiga, fiebre y dolor de cabeza, según MedlinePlus. La toxicidad de hierro puede incluso provocarle un shock o un coma.

Cantidades recomendadas

Muchos adultos pueden cumplir con la cantidad diaria recomendada, o RDA, de hierro siguiendo una dieta bien balanceada. La dosis diaria recomendada de hierro es de 8 miligramos para hombres y mujeres mayores de 50 años, 18 miligramos para mujeres de 50 años o menos, 27 miligramos para mujeres embarazadas y 9 miligramos para mujeres en periodo de lactancia. Es poco probable que ingiera demasiada cantidad de hierro por comer alimentos ricos en hierro, pero el exceso de suplementos de hierro puede provocar toxicidad por hierro. El nivel de consumo superior tolerable, o la dosis diaria máxima segura, es de 45 miligramos de hierro.

Beneficios

Algunos grupos de población pueden requerir suplementos de hierro, incluidas tabletas. La Oficina de Suplementos Dietéticos informa que los grupos con mayores necesidades de hierro que pueden beneficiarse de la suplementación de hierro incluyen mujeres embarazadas, adolescentes, mujeres con grandes pérdidas menstruales, personas con insuficiencia renal y personas que no absorben el hierro adecuadamente. Si tiene anemia por deficiencia de hierro, tomar tabletas de hierro puede hacer que sus niveles de hierro vuelvan a la normalidad y deshacerse de los efectos secundarios relacionados con la anemia, como la fatiga.