Vitamina Toxicidad y embarazo

Durante el embarazo, el feto es muy vulnerable a las toxinas en el ambiente uterino. Sustancias tales como ciertas vitaminas pueden ser completamente inofensivas para la madre, pero podrían tener efectos desastrosos en el desarrollo del feto. Este tipo de defectos de nacimiento se pueden prevenir cuando la madre conoce el peligro potencial de las vitaminas específicas y cómo se pueden evitar los niveles peligrosos de estas vitaminas.

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Toxicidad de vitamina A

El consumo de vitamina A debe controlarse cuidadosamente durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre. La vitamina A es una vitamina soluble en grasa, lo que significa que cuando se consume en cantidades excesivas se almacena en los tejidos grasos del cuerpo en lugar de excretarse inofensivamente en la orina. Desafortunadamente, esta acumulación de vitamina A puede tener efectos tóxicos en el cuerpo en desarrollo del feto. La vitamina A es esencial para una visión saludable y una decodificación efectiva de la información genética, y es vital para el desarrollo fetal. Sin embargo, se ha encontrado que cantidades excesivas causan malformaciones importantes en una quinta parte de los fetos expuestos durante el primer trimestre.

Fuentes de exceso de vitamina A

La vitamina A se puede encontrar en medicamentos contra el acné como Accutane y Retin-A. Accutane en particular se ha asociado con una probabilidad 26 veces mayor de malformaciones de la cabeza, la cara y el cerebro, defectos cardíacos y malformaciones de la glándula del timo. Parece haber una relación directa entre la cantidad de vitamina A consumida y la gravedad de las malformaciones; es decir, más vitamina A parece conducir a malformaciones más serias.

Consumo recomendado de vitamina A

En la actualidad, parece que el consumo de hasta 8,000 Unidades Internacionales de vitamina A por día no causa malformaciones del feto. El Instituto de Medicina recomienda niveles tolerables específicos superiores para el consumo de vitaminas durante el embarazo. El nivel máximo de ingesta tolerable de vitamina A es de 2, 800-3, 000 mcg por día.

Toxicidad de la vitamina D

La otra vitamina que se cree que es nociva para el feto es la vitamina D. Se ha descubierto que una sobredosis de vitamina D conduce a una malformación de las válvulas cardíacas en el feto y se cree que conduce a aborto involuntario cuando se toma en cantidades excepcionalmente grandes.

Deficiencia de vitamina D

Sin embargo, las mujeres con piel más oscura o con velos tienen un mayor riesgo de ser deficientes en vitamina D en comparación con las mujeres blancas durante el embarazo. La deficiencia de vitamina D puede ocasionar que los bebés sean más pequeños y ligeros, con huesos frágiles y una mineralización inadecuada del esmalte dental. El Comité de Aspectos Médicos de la Política de Alimentos y Nutrición recomienda a las mujeres que probablemente no podrán producir suficiente vitamina D a través de la exposición al sol tomar un suplemento de 10 mcg de vitamina D al día.El Instituto de Medicina recomienda un nivel máximo de ingesta de 50 mcg de vitamina D durante el embarazo.