Smart Balance Nutrition Information

Smart Balance es una línea de untables, aceites y otros productos como la crema agria y la leche que se comercializan para personas que desean alimentos saludables para el corazón soluciones. Comprender los hechos nutricionales detrás de los productos Smart Balance puede ayudarlo a determinar si realmente son la mejor solución para sus necesidades dietéticas y la salud de su corazón.

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Datos nutricionales

Buttery Spread es el producto insignia de Smart Balance y representa los esfuerzos de la compañía para proporcionar a los consumidores diferenciales saludables como la margarina. Una porción de Buttery Spread - aproximadamente 1 cucharada. - contiene 80 calorías, todas las cuales provienen de la grasa. La dispersión contiene 9 g de grasa, 2. 5 g de grasa saturada, 3. 5 g de grasa poliinsaturada y 3 g de grasa monoinsaturada. La dispersión no contiene colesterol y solo 90 mg de sodio.

Ingredientes

Smart Balance fabrica muchos de sus productos, especialmente los untables, con los mismos ingredientes básicos. Por ejemplo, Buttery Spread consiste en una mezcla de soja, fruta de palma, canola y aceite de oliva, junto con agua, suero, sal y saborizantes naturales y artificiales. También se incluyen en los ingredientes calcio disódico como conservante, vitaminas B6, B12 y vitaminas E y D.

No Trans Fat

Smart Balance se enorgullece de ofrecer productos que son naturalmente libres de grasas trans. Las grasas trans están hechas de aceites hidrogenados -aceites que tienen hidrógeno añadido para prevenir su deterioro- y contribuyen a aumentar sus niveles de colesterol en general al reducir su HDL (o "bueno") los niveles de colesterol y elevar su LDL - - o "malo" - niveles de colesterol. Al usar aceites totalmente naturales sin hidrogenación, los productos Smart Balance están libres de las grasas trans que pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.

Consideraciones

Uno de los beneficios de los productos Smart Balance es la capacidad de incorporar grasas más saludables a su dieta. Mientras que 9 g de grasa pueden parecer mucho por solo 1 cucharada. de propagación, con eso obtienes 6. 5 g de grasas saludables como las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que se ha demostrado que mantienen bajos los niveles de colesterol e incluso pueden ayudar a reducir tus niveles de colesterol LDL, según la American Heart Association.

Otros productos

Junto con su manteca mantequilla, Smart Balance ofrece otros productos para untar con beneficios adicionales para la salud, como el Omega-3 que está cargado con ácidos grasos omega-3, un aderezo con aceite de linaza adicional para la salud del corazón y opciones de propagación baja en sodio u orgánica. Smart Balance también ofrece aceites vegetales y aerosoles elaborados con aceites naturales y vitamina E añadida. Su leche es baja en grasa, pero con suero agregado para darle la sensación de beber leche entera o 2 por ciento sin la grasa saturada añadida.