Signos y síntomas de la vitamina B-12 y deficiencias de vitamina D
Tabla de contenido:
- Video del día
- ¡Deficiencia de vitamina B12
- ¡Deficiencia de vitamina D
- Pruebas de laboratorio y diagnóstico
La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que forma parte de la B- complejo responsable del metabolismo energético, la formación de glóbulos rojos y el funcionamiento neurológico. La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que es mejor conocida por tener una relación interdependiente con el calcio para ayudar en su absorción para la construcción y el mantenimiento de huesos y dientes fuertes. La vitamina D también está relacionada con la mejora de la inmunidad y la disminución de la inflamación. Es posible volverse deficiente en una o ambas de estas vitaminas.
Video del día
¡Deficiencia de vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua, lo que significa que debemos consumir esta vitamina diariamente de los alimentos y la suplementación. Cuando se toma en exceso, se excreta diariamente en la orina. Algunas personas, particularmente los adultos mayores, aquellos con anemia perniciosa y aquellos con niveles reducidos de acidez estomacal o trastornos intestinales, tienen dificultad para absorber la vitamina B12 y como resultado, la deficiencia de vitamina B12 es común, afectando entre el 1. 5 por ciento y el 15 por ciento de la población general, de acuerdo con Medline Plus. Los signos y síntomas de deficiencia incluyen fatiga, debilidad, estreñimiento, pérdida de peso y cambios neurológicos. Los grupos en riesgo de deficiencia de B12 incluyen vegetarianos, aquellos con anemia perniciosa, mujeres embarazadas y lactantes y aquellos que han tenido cirugía gastrointestinal, incluido el bypass gástrico.
¡Deficiencia de vitamina D
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa, lo que significa que el cuerpo almacena cualquier exceso en su tejido adiposo y el hígado. Podemos obtener vitamina D de fuentes dietéticas y sintetizarla de la luz solar directa. Una deficiencia de vitamina D puede ocurrir cuando la ingesta es menor que los niveles recomendados con el tiempo, la exposición a la luz solar es limitada, los riñones no pueden convertir la vitamina D a su forma activa o la absorción de vitamina D del tracto digestivo es inadecuada, según los Institutos Nacionales de Salud. Los síntomas de una deficiencia de vitamina D pueden incluir pérdida ósea y debilidad muscular. La pérdida ósea puede ocasionar osteopenia y osteoporosis con el tiempo, lo que puede aumentar el riesgo de fracturas.
Pruebas de laboratorio y diagnóstico
Las deficiencias de vitamina pueden diagnosticarse mediante análisis de sangre y evaluación. Los pacientes que experimentan signos y síntomas de una deficiencia deben consultar a su proveedor de atención médica, quien les proporcionará las pruebas apropiadas.El tratamiento de una deficiencia de vitamina B12 y D incluye tomar tales vitaminas, generalmente a una dosis más alta durante un período de tiempo y luego repetir el análisis de sangre para evaluar si los niveles han alcanzado un rango terapéutico. En ocasiones, las deficiencias de vitamina B12 pueden necesitar tratamiento con inyecciones intramusculares de vitamina B12.
