Minnesota Weight-Loss Camps

Los programas residenciales de pérdida de peso, a veces llamados retiros, centros turísticos o balnearios, son versiones para adultos de "campamentos de grasa". La gente elige programas residenciales por varias razones, como querer un entorno estructurado, perder mucho peso o simplemente querer supervisión mientras recortan. Usted vive en la instalación durante su inscripción, que generalmente es de varias semanas. Minnesota tiene varios programas residenciales de pérdida de peso para elegir.

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Cómo funcionan los campamentos de pérdida de peso

Los programas de pérdida de peso residenciales proporcionan un entorno en el que enfocas toda tu atención en adelgazar. Están diseñados para brindarle las herramientas necesarias para continuar los cambios de estilo de vida en el hogar. Debido a que usted vive en la instalación, por lo general durante varios días o semanas, esta puede no ser una opción práctica para algunas personas. Estos programas suelen adoptar un enfoque multicomponente, como la educación nutricional, el ejercicio y la capacitación conductual. Recibes apoyo, orientación y supervisión, y estás entre otros "campistas" que trabajan por el mismo objetivo.

Birdwing Spa

Birdwing Spa en Litchfield ofrece un programa intensivo de cuatro semanas que cuesta $ 7, 361 para uso individual. Incorpora relajación y mimos en su viaje de pérdida de peso. Prepárese para tomar clases de nutrición y planificación de comidas, reciba un programa de ejercicio personalizado para continuar en casa y disfrute de tres servicios básicos de spa de una hora por semana. Birdwing enfatiza la comida natural fresca con un balance de frutas, vegetales, proteínas magras, granos integrales y productos lácteos. Una cena de muestra consiste en pollo italiano espinaca, pasta de trigo integral, un tomate relleno de maíz y ensalada de mandarina con pastel de chocolate como postre.

Fitness North

Fitness North es una instalación junto al lago ubicada en Two Harbors que ofrece un campamento de una semana por $ 1, 950 diseñado para impulsar su pérdida de peso. La tarifa incluye dos semanas de soporte en línea después de que termine el programa. Realizará caminatas panorámicas, participará en entrenamientos en interiores y exteriores, recibirá educación sobre nutrición y estilo de vida y disfrutará de comidas y refrigerios controlados por porciones. Un día típico en Fitness North comienza con un entrenamiento de cardio seguido de relajarse en la piscina, desayuno, otra sesión de entrenamiento, almuerzo, caminata, cena y un refrigerio. Algunas noches incluyen clases de educación. Un plan de comidas de muestra no está disponible en el sitio web, pero prepárese para aprender a preparar sus propias comidas saludables durante su estadía, en lugar de que un chef las prepare.

Melvin Center COR Retreat

El COR Retreat es un programa residencial intensivo de cinco días y cuatro noches en el Melvin Center en Wayzata. Su enfoque de pérdida de peso está dirigido a detener la adicción a la comida y comer en exceso. El programa te enseña a administrar alimentos, controlar porciones y vivir sin obsesionarte con los alimentos.Un chef prepara comidas saludables, y frutas y bebidas están disponibles durante todo el retiro. Los menús dietéticos están orientados a ayudarlo a abstenerse de los alimentos procesados, el azúcar añadido y la harina blanca. Además, tendrás acceso al gimnasio y a la sala de meditación. La información de precios y los menús de muestra no se publicaron en el sitio web a partir de 2014.