¿Me ayudará Metamucil a perder peso?

Metamucil es una de las muchas marcas de suplementos dietéticos que contienen grandes cantidades de psyllium. Esta fibra soluble desempeña una serie de funciones importantes en su cuerpo, muchas de las cuales pueden afectar su capacidad para perder peso. Además, el psyllium puede ayudar a prevenir algunas condiciones que pueden surgir por el sobrepeso u obesidad, como enfermedades del corazón, colesterol alto, presión arterial alta y diabetes. Aunque Metamucil y otras fuentes de psyllium pueden complementar sus esfuerzos para perder peso, no lo harán perder peso directamente.

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Metamucil y pérdida de peso

El psilio es una forma de fibra soluble, del tipo que forma un gel cuando entra en contacto con líquidos en el estómago y el tracto digestivo.. Esto ayuda a agregar volumen a las heces y promueve evacuaciones intestinales regulares. Además, el gel formado por psyllium en el tracto digestivo te ayuda a sentirte más lleno y reduce los dolores del hambre. Tomar psyllium también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Esta función es importante para sus esfuerzos para perder peso, ya que los niveles fluctuantes de azúcar en la sangre pueden aumentar su apetito y hacer que coma en exceso.