Cómo curar el ácido úrico alto

El ácido úrico se produce cuando el cuerpo descompone sustancias, como la purina, de los alimentos. MayoClinic. com indica que el ácido úrico normalmente se transporta en la sangre, pasa a través de los riñones y se excreta en la orina. La hiperuricemia, o niveles altos de ácido úrico, ocurre cuando el exceso de ácido úrico se concentra en la sangre. Varios factores contribuyen al desarrollo de ácido úrico elevado, como altos niveles de compuestos que contienen nitrógeno, o purinas, que se acumulan más rápido de lo que pueden eliminarse, riñones que funcionan mal y afecciones médicas preexistentes. Los síntomas de hiperuricemia incluyen fatiga, inflamación de las articulaciones como la gota o la formación de cálculos renales. Los cambios en la dieta pueden ayudar a curar el alto nivel de ácido úrico. Sin embargo, en caso de síntomas perturbadores, consulte a su médico para analizar los niveles de ácido úrico y determinar el mejor tratamiento para la causa subyacente de la hiperuricemia.

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Paso 1

Beba más agua y menos cafeína o alcohol. MayoClinic. com señala que las concentraciones altas de ácido úrico pueden ser el resultado del uso excesivo de alcohol y cafeína. El alcohol y la cafeína promueven la producción de purina, lo que contribuye a aumentar el ácido úrico en la sangre. El consumo de bebidas cítricas, como la limonada o el jugo de naranja, puede reducir los niveles de ácido úrico en caso de cálculos renales de estas fuentes; Sin embargo, consulte con un médico para determinar el tipo de piedra formada. El Centro Nacional de información sobre enfermedades renales y urinarias sugiere beber mucha agua para eliminar el ácido úrico y prevenir la formación de cálculos de ácido úrico.

Paso 2

Deja de comer proteínas animales cargadas de purina. Las purinas son sustancias naturales que se encuentran en la mayoría de los alimentos, que se descomponen en el cuerpo para formar ácido úrico. Una pequeña cantidad de alimentos contiene altas concentraciones de purinas, como carnes de órganos, arenque y sardinas. La Fundación George Mateljan observa que los niveles altos de purinas también se encuentran en las anchoas, el tocino y los espárragos.

Paso 3

Coma una dieta baja en sodio y alimentos procesados. La sal está hecha de sodio y el consumo excesivo de sodio conlleva el riesgo de causar un aumento en el ácido úrico y el oxalato, lo que lleva a la formación de cálculos renales, señala la Clínica Cleveland. MedlinePlus indica que seguir un plan de dieta saludable como Enfoques dietéticos para detener la hipertensión o la dieta DASH tiene el beneficio adicional de reducir o prevenir los niveles altos de ácido úrico. La dieta DASH enfatiza una alimentación más saludable, menos sodio y el consumo de alimentos frescos para prevenir la acumulación de purinas.

Paso 4

Tome medicamentos según las indicaciones. En caso de que requiera medicamentos para niveles altos de ácido úrico, siga las indicaciones del médico. Los medicamentos uricosúricos con bicarbonato de sodio bloquean la reabsorción de urato para evitar el aumento de los niveles de ácido úrico, señala Chemocare.

Consejos

• Los alimentos bajos en purina incluyen leche, lechuga y vegetales verdes.

Advertencias

• Los suplementos que contienen vitamina C o D pueden aumentar el riesgo de formación de cálculos renales y elevar los niveles de ácido úrico, según el Centro Nacional de información sobre enfermedades renales y urológicas.