Las mejores saunas caseras

Ya sea que elija un modelo de vapor, finlandés, infrarrojo o de exterior, las saunas para el hogar pueden ofrecer relajación y mejorar la sensación de bienestar. dice el Dr. Harvey Simon, editor en jefe de "Harvard Men's Health Watch". Elegir el modelo adecuado para usted requiere comprender las diferencias de cada tipo y tener en cuenta la ubicación, el espacio y el costo.

Video del día

Sauna infrarrojo lejano High Tech Health

Según un artículo de diciembre de 2003 escrito por el Dr. Jonathan Wright en "Nutrición y curación", las saunas de infrarrojo lejano de High Tech Health son confiables y fáciles de montar. La sauna de infrarrojo lejano utiliza una longitud de onda de luz infrarroja o radiación más larga que las saunas de infrarrojos normales y el aire permanece seco, en lugar de húmedo como una sauna de vapor tradicional. Las lámparas de infrarrojo lejano solo calientan la piel, dejando el aire fresco. Este tipo de sauna reduce la necesidad de girar constantemente para exponer diferentes partes del cuerpo a la fuente de calor.

La sauna de infrarrojo lejano de High Tech Health ha sido recomendada por la experta en medicina ambiental, la Dra. Sherry Rogers, autora de "Detoxify or Die", así como de otros profesionales de la salud. Se presenta en tres tamaños para adaptarse al espacio disponible, tiene una garantía de por vida y una garantía de devolución de dinero de 30 días. A partir de 2010, los precios no se divulgaron en línea.

Harmony H-1

Saunas. com recomienda la sauna de infrarrojo lejano Harmony debido a su bajo precio, fácil instalación, fácil uso y uso de construcción de madera cicuta hipoalergénica. Harmony utiliza un sistema de calefacción de infrarrojo lejano de emisor de carbono, que es un sistema de calefacción de pared a pared que envuelve al bañista completamente y constantemente con calor. Tiene paneles de calentamiento de carbono debajo de los bancos y controles digitales interiores. A partir de 2010, el Harmony H-1 de una persona cuesta alrededor de $ 1300 y se puede comprar en línea.

Dr. Sauna de luz infrarroja cercana de Wilson

En un artículo de 2010, el consultor de nutrición Dr. Lawrence Wilson dice que cualquier sauna es mejor que no tener sauna, por lo que una que sea asequible y conveniente es preferible a una versión más costosa si evita que la obtenga. El Dr. Lawrence sugiere utilizar una sauna de infrarrojo cercano en una sauna de infrarrojo lejano debido a campos electromagnéticos menos dañinos y el hecho de que el calor penetra más profundo y puede concentrarse en una parte específica del cuerpo. El Dr. Wilson también prefiere el infrarrojo cercano porque las longitudes de onda son más beneficiosas para la curación de los tejidos humanos; él cree que son más relajantes que las longitudes de onda del infrarrojo lejano. Otros beneficios de la sauna de infrarrojo cercano incluyen el ahorro de costos al utilizar un tercio de la electricidad de una sauna de infrarrojo lejano, los beneficios de la terapia de color y la facilidad de ensamblaje de esta unidad. Una sauna de infrarrojo cercano es muy asequible, con un costo de alrededor de $ 580 en 2010 y ocupa muy poco espacio.

Sauna finlandesa polar

Las saunas finlandesas usan rocas calientes tradicionales para crear calor con vapor. Mientras que las saunas infrarrojas pueden ser menos costosas, a algunas personas les gusta la sensación del vapor húmedo en una sauna de roca caliente tradicional. A otros no les gusta la intensidad del calor creado en una sauna finlandesa y prefieren el calor concentrado del infrarrojo. Si su sauna prefiere una sauna de roca caliente, la Guía de evaluación y compra de sauna de Galt Home recomienda la marca Polar de saunas finlandesas. Polar ofrece casi 30 modelos diferentes según el tamaño que desee. Las saunas polares están precortadas y vienen completamente desarmadas para que se ajusten en casi cualquier ubicación. Al agregar la opción de paquete de techo, Polar puede construirse para uso en exteriores. A partir de 2010, saunas Polar comenzó alrededor de $ 3000 y subió a alrededor de $ 8000 para una habitación de 11 por 12 pies.