Las lecciones de belleza y acondicionamiento físico más importantes que he aprendido, por Hannah Bronfman
Tabla de contenido:
- Pon tu piel primero
- Hacer tiempo para ti mismo
- No descuides tus pinceles
- Encuentra lo que funciona para ti y quédate con él
- No subestime su crema hidratante
- Ir natural
- Comer sano (cuando puedas)
- Viaja, pero sigue siendo cierto
- Dedicación
Esta semana, ¡estamos intercambiando contenido con nuestros amigos en HBFIT! Short for Health Beauty Fitness, HBFIT es la creación de DJ, amante de la actividad física y de la genial niña Hannah Bronfman y su guía para vivir una vida saludable, alimentada con jugo verde. El equipo de HBFIT estará escribiendo sobre salud, estado físico y dulces de Halloween en Byrdie, y puede dirigirse a HBFIT para ver una nueva historia de belleza cada día (que incluye, entre otros, la rutina de cuidado de la piel de nuestro director editorial y todas las formas Puedes usar calabaza en tu rutina de belleza). Para dar inicio a nuestra asociación, Hannah misma está escribiendo una nota en todas las más importantes lecciones de belleza y fitness que ha aprendido en su vida. Sigue desplazándote para descubrir cuáles son …
Hola, lectores Byrdie!Me gusta considerarme un aficionado a la belleza, pero ha tomado años de ensayo y error para encontrar lo que funciona para mi piel y lo que me hace sentir hermosa. Como alguien que está constantemente en movimiento, es importante para mí encontrar productos que se ajusten a mi rutina y que funcionen con mi horario flexible. También aprendí que hacer tiempo para invertir en tu piel es tan importante. Me lo hacen una prioridad para comer limpio y tomar el tiempo para sudar todos los días, por lo que el tratamiento de la piel con el mismo cuidado que también es muy importante para mí. Todas mis experiencias mientras viajaba y trabajaba en esta industria han dado forma a mis hábitos y valores como entusiasta del fitness y la belleza, y Estas son algunas de las cosas más importantes que he aprendido en el proceso.
Pon tu piel primero
La mayoría de mis semanas están llenas de vuelos largos, altas horas de la noche y días extremadamente largos. Es fácil olvidarse de tu piel cuando apenas tienes tiempo para relajarte, pero si la pones primero, te lo agradecerás más tarde. He aprendido que incluso en mis últimas noches cuando estoy demasiado cansado para hacer algo antes de acostarme, lavarme la cara es un paso que no se puede omitir. Encuentra los productos que te gustan y viaja con ellos a todas partes.
Hacer tiempo para ti mismo
Hacer tiempo para sentirse bella es muy importante, y la mayoría de las mujeres no se dan cuenta de que deben ser su mayor prioridad. Con los agitados horarios de trabajo y los calendarios llenos, puede ser difícil colarse en algún momento, pero es TAN importante. Aprendí que a veces es necesario prescindir de algunas cosas para tener tiempo para ti mismo, ya sea para obtener un tratamiento facial, tomar una siesta o apretar en una sesión de sudor mayor.
No descuides tus pinceles
Me encanta coleccionar maquillaje tanto como la próxima chica, por eso mis pinceles de maquillaje son VITALES para mi rutina de belleza. El mantenimiento del pincel de maquillaje es algo que solemos olvidar, pero hace una gran diferencia en la limpieza de sus productos de belleza. La acumulación de producto en los pinceles impide totalmente su función, por lo que es importante lavar y secar los pinceles de vez en cuando para la mejor aplicación de su maquillaje.
Encuentra lo que funciona para ti y quédate con él
Es muy divertido probar nuevos productos de belleza y probar todas las tendencias en el mercado, pero hay algo valioso en la búsqueda de productos básicos que funcionen para usted, y seguirlos. Los tipos de piel son diferentes, por lo que, naturalmente, diferentes productos funcionan para diferentes personas. He aprendido que ser leal a tus productos favoritos te ayuda a sentirte seguro y hermoso.
No subestime su crema hidratante
La crema hidratante es algo de lo que me he enamorado a lo largo de los años, y la gente tiende a olvidar lo que puede hacer por ti. Cuando viajas constantemente y modificas tu rutina, toda la flexibilidad puede hacer mella en tu piel. Una crema hidratante clásica ayudará a reparar la sequedad o daño en la piel y también ayudará a prevenir la inflamación y las arrugas que se forman a medida que envejece.
Ir natural
No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es usar productos que sean naturales y que no contengan parabenos. Su piel es el órgano más grande de su cuerpo, por lo que todo lo que ponga en su piel va directamente al torrente sanguíneo. Si no cocinarías con ingredientes artificiales, ¿por qué los pondrías en tu cuerpo? Aprendí que para tratar bien su cuerpo, necesita infundir su piel de forma natural y orgánica.
Comer sano (cuando puedas)
En primer lugar, he aprendido que cuando se trata de elecciones saludables, una pequeña preparación hace mucho. Muchas chicas me preguntan qué es lo que como, qué tan a menudo como o cómo me mantengo saludable con mi estilo de vida en movimiento. La respuesta siempre se reduce a preparación. Saltarse las comidas nunca es una buena idea, así que me aseguro de tener bocadillos con alto contenido de proteínas siempre que pueda. Necesito combustible durante todo el día, y prefiero tener opciones saludables a la mano para no terminar atracándome de lo que esté frente a mí. ¡También trato de evitar el gluten, los lácteos y el azúcar refinada cuando puedo!
Viaja, pero sigue siendo cierto
Es particularmente difícil mantener tus hábitos cuando estás en movimiento, pero sé lo importante que es tratar de mantener una rutina, incluso si estás en una ciudad diferente. Encuentre un lugar para tomar un jugo verde o un tazón de batido; hay lugares increíbles en todas partes en estos días. También me gusta probar nuevos lugares de entrenamiento cuando estoy en una ciudad diferente; nunca sabes de qué clase te puedes enamorar.
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Dedicación
Lo último que he aprendido (la manera difícil) es cuán importante es la dedicación para crear un estilo de vida saludable y alcanzar tus metas. Ya sea que esté tratando de comer mejor, beber más agua, moverse más o trabajar más duro, necesita desearlo. Trate de hacer un plan específico con objetivos que sean realistas y alcanzables. Si haces un plan y realmente te dedicas a él, los resultados seguirán. ¡Las cosas buenas vienen a las personas que se apresuran!
¿Cuál es tu lección de belleza favorita? ¡Comparte con nosotros en los comentarios!
