Bebí el té apto aprobado por Kardashian durante 14 días: esto es lo que sucedió

Té verde

El sitio web de Fit Tea dice: "Los tés verdes tienen la capacidad de acelerar la tasa metabólica del cuerpo hasta en un 4%. Sin embargo, este aumento aparentemente insignificante en el metabolismo puede, con poco o ningún esfuerzo, simplemente beber entre dos y cuatro tazas al día. quema las grasas almacenadas en el cuerpo y reduce el almacenamiento de grasa. Con el tiempo, este aumento del 4% en la quema de calorías puede aumentar sustancialmente la capacidad de quema de grasa de un individuo. El té verde te da energía al disminuir el uso de carbohidratos en nuestro cuerpo, lo que significa que puedes hacer mucho ejercicio Más tiempo sin sentirte cansado.

Así podrás quemar más calorías ".

Theresa Krier, fundadora de la marca de té de alta costura Big T NYC, está de acuerdo: "Los mejores tés para ayudar a perder peso son los verdes y los blancos, que son ricos en EGCG, una forma de antioxidante que ayuda a estimular el metabolismo".

Publicado en el La Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de la Salud de EE. UU. este estudio clínico apoya esas afirmaciones.

Oolong Wu Yi

"El té Oolong aumenta la tasa metabólica y la oxidación de grasas en los hombres", afirma el sitio web. No se habla de mujeres.

Amy Rosoff Davis, experta en acondicionamiento físico, gurú del bienestar y entrenadora de Selena Gomez, verifica esa afirmación. "Este delicioso té chino tradicional, rico en antioxidantes, no solo ayuda a mantener los niveles de colesterol controlados y la digestión, sino que también puede ayudar a quemar calorías", dice Davis. "Al igual que el té verde, el oolong está lleno de catequinas, que mejoran la oxidación de las grasas y la termogénesis: la producción de energía de su cuerpo o el calor de la digestión". Un estudio en el Revista China de Medicina Integrativa encontrado queLos participantes que bebían regularmente té oolong perdieron seis libras en el transcurso del período de seis semanas.

Garcinia Cambogia

"El ácido hidroxicítrico (HCA) es un ingrediente activo extraído de la cáscara de la fruta india Garcinia Cambogia", dice el sitio web Fit Tea. "Inhibe la adenosina trifosfato citrato liasa y se ha utilizado en el tratamiento de la obesidad".

Elissa Goodman, nutricionista holística de celebridades y experta en limpieza, fundamenta la afirmación del sitio web. Ella está de acuerdo en que se dice que el HCA bloquea la absorción de grasa y suprime el apetito e inhibe una enzima clave, la citrato liasa, que el cuerpo necesita para producir grasa a partir de los carbohidratos. Se supone que esto lo ayudará a sentirse más lleno más rápidamente y ayudará a convertir los alimentos que consume en energía en lugar de ser almacenados como grasa. "Sin embargo, los estudios más prometedores para probar esto fueron estudios en animales", dice Goodman. "Los estudios de Garcinia Cambogia en humanos no muestran resultados alucinantes".

Esto es lo que pasó

Una vez que me di cuenta de que los ingredientes eran legítimos, comencé la desintoxicación. Mi primera impresión fue que el té sabía muy bien (como el té verde y la miel) y beberlo cada mañana era una brisa. Desde el primer momento, me di cuenta de que tenía una gran cantidad de cafeína y un diurético. Cambié mi habitual taza de café para que no me pusiera demasiado nervioso y los síntomas disminuyeran después de los primeros días.

Con el paso del tiempo, comencé a darme cuenta de que estaba funcionando. No cambié mi dieta habitual ni hice más ejercicio (para controlar el experimento y porque no soy exactamente del tipo de ejercicio). Me despertaba cada mañana sintiéndome más ligera y menos hinchada de lo habitual. La diferencia no era enorme, pero definitivamente podía sentirla. Mis jeans se sentían más espaciosos y mi confianza se vio reforzada al instante. No uso escalas (como una forma de mantener una actitud positiva respecto de mi cuerpo y de no volverme loca), así que, desafortunadamente, no puedo informar de cuánto peso perdí.

Pero si el objetivo es verse y sentirse bien, el té pasó con gran éxito.

Goodman tenía un consejo más, sin embargo, eso no era sorprendente."Hay muchas otras opciones para recomendar para la pérdida de peso y el mantenimiento", dice ella. "Ninguna infusión de frutas a base de hierbas tomará el lugar de la coherencia y los hábitos más saludables". Decidí celebrar los resultados positivos y dirigirme a mi estudio de yoga local en lugar de pedir otra dosis de té. Después, juré comer un poco más saludable en la próxima semana y mantener los resultados. Entonces, al final, parece que los Kardashians no están totalmente mal acerca de los efectos del té.

Eso hace trabajo. Pero estoy optando por recurrir a una buena dieta y ejercicio para mantenerme saludable y feliz.