Una bruja profesional revela las hierbas y elixires que toda mujer necesita
Tabla de contenido:
- 1. Schisandra Berry para el rejuvenecimiento
- 2. Motherwort para un sistema endocrino calmado
- 3. La lavanda para la calma general
- 4. Saúco para un refuerzo de la inmunidad
- 5. Saltos para una mejor digestión.
- 6. Milenrama para la curación física
Antes de emprender un viaje por el bosque para descubrir a los curanderos ocultos en su patio trasero, no puedo ser el único que lo haya considerado, es importante tener en cuenta que la medicina herbal requiere más paciencia que su remedio de venta sin receta promedio. "La idea errónea más común acerca de las hierbas es que deben usarse como medicamentos de venta libre y recetados", Dice Eisenberger. "Las medicinas no curan realmente lo que está mal; su trabajo es enmascarar los síntomas por un tiempo para que podamos continuar con nuestras ocupadas vidas.
Las hierbas pueden tardar más en hacer su trabajo, pero son más suaves con el cuerpo y promueven la verdadera curación ".
Hay muchas formas de practicar la medicina herbal, desde tés hasta tinturas hasta incorporar plantas medicinales frescas en su dieta. La forma de ir a base de hierbas depende de usted, aunque siempre es beneficioso Opte por lotes pequeños, plantas cosechadas localmente siempre que sea posible para asegurarte de que tienes hierbas en sus picos. Si puedes encontrar uno en tu área, considera consultar a un herbolario profesional: no solo pueden aconsejarte sobre cómo combinar diferentes hierbas para hacer los mejores remedios para ti, sino que también suelen cultivar sus propias plantas o conocer a las personas que lo hacen.
Recibirá un tratamiento individualizado, más la información detallada sobre los productos más potentes y cosechados de forma sostenible.
1. Schisandra Berry para el rejuvenecimiento
Para el vigor y la magia mental, Eisenberger sugiere la baya de Schisandra. “Schisandra Berry es una hierba venerada en la medicina tradicional china, un rejuvenecedor general y restaurador. Eso mejora la resistencia, es un tónico cerebral, ayuda a prevenir el daño hepático y normaliza la presión arterial," ella dice. Un estudio descubrió que la baya Schisandra "aumenta la capacidad de trabajo físico y proporciona un efecto de protección contra el estrés contra un amplio espectro de factores dañinos". En una nota más mística, la baya Schisandra también trabaja para "apoyar la integridad del núcleo y restablecer los límites", dice Eisenberger.
2. Motherwort para un sistema endocrino calmado
La hierba calmante favorita de Eisenberger era una de la que nunca antes había escuchado. "He tenido personas que regresaron y compartieron conmigo cómo Motherwort les ayudó cuando estaban luchando y les ayudó a sentirse tranquilos, tranquilos, más presentes y claros a pesar de que estaban sufriendo", explica. Esta potente planta calma y apoya los sistemas endocrinos agotados, dejando una sensación de bienestar. Además, con Motherwort, no necesita esperar semanas para ver los resultados: Eisenberger comenta: "A menudo, si me siento abrumado, solo tomaré tres gotas de tintura de Motherwort y me sentiré mejor en 15 minutos".
3. La lavanda para la calma general
Como una persona ansiosa certificada, sería negligente no promocionar mi xanax holístico personal: lavanda. Algo sobre el aroma limpio y sutil de la lavanda siempre me permite aprovechar mi lado espiritual. Para lo último en autocuidado simple, intente un ritual de té. "Animo a las personas a usar infusiones de té con más frecuencia porque creo que el cuidado personal es una necesidad para el bienestar", dice Eisenberger. “Tomar un suplemento o unas gotas de tintura toma unos segundos; hacer una infusión cuidadosamente requiere algo de tiempo y, con suerte, un poco de atención en la curación prevista ".
4. Saúco para un refuerzo de la inmunidad
Ya sea que estés luchando contra la estación fría o una resaca asesina, la baya del saúco alivia los síntomas de la enfermedad y trabaja a largo plazo para fortalecer el sistema inmunológico. "Elderberry es mi constructor favorito del sistema inmune", Dice Eisenberger. "Tomado al comienzo de un resfriado, puede detenerlo o acortar la duración". Cualquier medicamento será más potente si se toma cuando se siente esa primera sensación en su garganta, agrega.
5. Saltos para una mejor digestión.
Sí, las flores detrás de tu cerveza son realmente buenas para tu estómago. Las mismas propiedades que dan a las flores de lúpulo su característico sabor amargo también "estimulan las glándulas salivales, que a su vez estimulan la producción de bilis en el hígado y facilitan la digestión", señala Eisenberger. ¿Los resultados? Mejor digestión, aumento del flujo sanguíneo y piel, cabello y uñas más saludables. Para atenuar cualquier amargura, intente tomar saltos en una cápsula o aprovechar la reputación de la hierba como un jugador de equipo superior: el jengibre, la raíz de diente de león y la raíz de bardana se combinan bien con saltos para obtener beneficios adicionales de estimulación inmunológica.
6. Milenrama para la curación física
De milenrama Antiviral, antibacteriano y antifúngico. Las propiedades lo convierten en un héroe de la salud no reconocido.. Eisenberger explica: “La milenrama crece en todo el mundo y se ha utilizado en medicina ayurvédica, china y nativa americana durante miles de años. Se encontró un cráneo neandertal en España, hace aproximadamente 50,000 años, con rastros de milenrama en sus dientes, la raíz es muy efectiva para el dolor de muelas ".
Además de ayudar en la ortodoncia antigua, la milenrama es básicamente la curita de la naturaleza. Eisenberg se refirió a solo algunos de los innumerables usos médicos de la planta: "Es una hierba poderosa y estíptica para mis cortes y rasguños. El aceite de milenrama en un hisopo de algodón detendrá rápidamente una hemorragia nasal; en un aceite o en polvo, la milenrama se puede usar para rasguños y cortes del afeitado ”. Los poderes curativos de la milenrama funcionan por dentro y por fuera: un estudio de 2015 sugiere que la planta también tiene propiedades antiinflamatorias y contra el acné. (Pruebe el suero balanceador Sky de Balm & Co, $ 32.)
Esta historia fue publicada en una fecha anterior y desde entonces ha sido actualizada.
