Este polvo verde para mejorar la inmunidad se está volviendo loco en Pinterest
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Escucha, a veces, hay tendencias que no podemos dejar atrás. Los colores de unicornio y sirena parecían divertidos al principio, pero se han convertido en algo demasiado sobresaturado (¡maquillaje, comida, pelo!). Sentimos fatiga de criaturas míticas, por lo que cada vez que salga el próximo producto de ala o de aleta, dejamos escapar un gran suspiro y seguimos adelante.
Eso es hasta que nos dimos cuenta de que un ingrediente popular de sirena es en realidad loco Bueno para tu cuerpo: espirulina. Las búsquedas de Pinterest han aumentado en un 35% este año para las algas azul-verdes, lo que probablemente se debe principalmente al hecho de que se usa para hacer batidos de sirena y tostadas de sirena, pero es seguro asumir que Pinners conoce los increíbles beneficios que aporta la comida. Los polvos se jactan también. Echa un vistazo a algunos de sus superpoderes a continuación.
Te da energia
La espirulina aumenta los lactobacilos sanos en el intestino, lo que permite la producción de vitamina B6, un nutriente que se utiliza para convertir los alimentos en combustible para obtener energía. Si bien se necesita más investigación, tiene el potencial de disminuir la fatiga crónica.
Aumenta tu inmunidad
Las algas tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a tratar las alergias previniendo la rinitis (inflamación de la membrana mucosa) e inhibiendo la liberación de histamina (el neurotransmisor producido durante cualquier respuesta alérgica) de los glóbulos blancos.
Es bueno para tu corazon
En un estudio, 15 participantes masculinos recibieron 4.2 gramos de espirulina por día. Después de ocho semanas, los participantes vieron una disminución significativa en los niveles de LDL.
La verdad es que la espirulina no es muy sabrosa, es algas, después de todo. Sin embargo, puede comprarlo en forma de tableta para tomarlo como un suplemento, o puede agregarlo a los alimentos para un plato súper rápido que también beneficia a su cuerpo. Afortunadamente, hay un tablero de Pinterest para recetas de espirulina.
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