Los modelos aman estas opciones de desayuno saludable

¿No puedes elegir entre la tortilla y la granola? Sigue el camino de esta querida danesa y ordena a los dos.

La combinación de proteínas y granos enteros aporta. Un impulso nutricional equilibrado para el resto del día.. Agdal también agrega un poco de fruta llena de vitaminas y lo complementa con un café con leche para la diversión. Cargado con calorías satisfactorias, un desayuno como este asegurará que a las 3 p.m., no te emborracharás con un puñado de chips de chocolate.

Chrissy Teigen

La mayoría de nosotros estamos muy familiarizados con la afinidad de Teigen por la comida, por lo que sabemos que es una gran noticia cuando llama a algo su "desayuno fácil favorito". Eso es lo que es este chico malo: un huevo frito, tomates, jamón y puré de aguacate con hojuelas de chile, en capas sobre una rebanada de "ese pan de Ezequiel germinado de culo grueso ($ 15) para mantenerlo todo junto". Uh, ñam

Miranda Kerr

Hacer panqueques a la manera modelo (sí, es posible) con Receta de tortitas de plátano de Miranda Kerr.. Un plátano, un huevo, una clara de huevo, dos cucharadas de harina de avena y aceite de coco son todo lo que necesita para preparar este plato saludable para la salud.

Gisele Bundchen

Lo bueno de los zumos y batidos verdes es que los ingredientes son tan bajo en calorías pero tan rico nutricionalmente que puedes salirte con una jarra entera. Aunque Bündchen tiene un poco de ayuda para terminar la suya …

Lindsey Ellingson

Para el modelo de VS Lindsey Ellingson, el desayuno se trata de simplicidad orgánica. Ella toma una taza de té de desintoxicación Kusmi (que describe como una mezcla de té verde y mate), seguida de un tazón de yogur griego mezclado con miel cruda y bayas. Proteínas + antioxidantes + conveniencia = a modelo desayuno.

Adriana Lima

No sabemos qué tienen los modelos brasileños, pero estas mujeres saben cómo guardar un desayuno serio. El ensamblaje carnívoro de jamón, queso, fruta y pasteles de Lima muestra que incluso supermodelos derrochan Cuando vuelvan a casa para una visita. Uno de los nueve mandamientos de una dieta balanceada es "te complacerás", después de todo.

Karolina Kurkova

La receta de Kurkova para la avena casera (¡vegana!) Nos está dando mucha importancia. Primero, crea una reducción de fruta utilizando jugo de guayaba y piña, cerezas secas, manzanas rebanadas, canela, clavos, jugo de naranja y un chorrito de jugo de limón. Hierve la fruta hasta que esté suave, agregue la harina de avena hasta que esté cocida, y cubra este plato con unas semillas de cacao.Es el tipo de carbohidratos que se adhieren a las costillas.

Bruna lírio

Un tazón lleno de fruta, huevos revueltos, nueces y matcha forman el desayuno predilecto de la belleza brasileña.

Karlie Kloss

Kloss es conocida por su estilo de vida de comida limpia (incluso tiene su propia línea de "kookies" totalmente naturales en Momofuku Milk Bar). Pero también es conocida por mantener su dieta interesante con alimentos fotogénicos, sabrosos como este batido de desayuno de mora. Aquí está comiendo una mezcla vibrante y saciante de jugo de naranja recién exprimido, fruta, granola y hojaldre. ¡Ah, y el café!

Liu Wen

¿Pegatinas de olla y arroz para el desayuno? La primera modelo del este de Asia que participó en el desfile de modas de Victoria's Secret no lo tendría de otra manera. Combinado con jugo de naranja fresco y café negro, esta comida contiene azúcar y cafeína bien hechos.

Jacquelyn Jablonski

Este favorito de la pista depende de los batidos de bayas llenos de proteínas para alimentar sus entrenamientos matutinos.

Además, echa un vistazo a las recetas de batidos más sorprendentes (y simples).

Constance Jablonski

Otra toma del desayuno modelo, esta belleza francesa se convierte en una variedad de frutas, tostadas francesas, aguacate y té.

¿No puedes apartar los ojos de ese aguacate? (Estamos con usted). Le encantará esta lista de recetas sencillas de tostadas para el desayuno.

Larisa fraser

No todas las personas tienen tiempo para preparar un desayuno digno de un restaurante desde cero todas las mañanas, y esta modelo / blogger de alimentos lo consigue. Fraser jura por estas saludables galletas para el desayuno, que hace al por mayor para llevarlas a la calle. Estos pequeños son vegana y sin gluten, por no mencionar una fuente fabulosa de "proteínas, fibra, grasas saludables y carbohidratos que se queman lentamente". (Mire su receta completa.)

¿Quieres más saludable desayuno inspo? Echa un vistazo a estas comidas matutinas de menos de 300 calorías, que son abundantes y deliciosas.

Esta publicación se publicó originalmente en una fecha anterior y se ha actualizado desde entonces.