Esta sesión de baño de sonido de 60 minutos te enfriará al f * ck out
Entré en la habitación con poca luz estresada porque llegué tarde, gracias a los retrasos en el transporte (situación estándar de Londres). Después de colgar mi abrigo y dirigirme al baño, me encontré con una colchoneta en un rincón apartado de la habitación. Durante cada sesión, se te proporcionará una almohada de espuma Tempur, una manta acogedora y una máscara de seda con aroma a lavanda para bloquear la luz no deseada. Los aceites esenciales se utilizan para calmarte en un estado meditativo y ayudar a revivirte suavemente al final.
Los sonidos de los tazones solo habían estado pasando por momentos en los que sentí que todo mi cuerpo se relajaba y mi mente se iba a un lugar menos elevado y mucho más tranquilo. Era como si el estrés se alejara de mi cuerpo con cada nueva onda de sonido. Al igual que con la meditación tradicional, los pensamientos iban y venían, pero los sonidos calmantes de los tazones me ahogaban. Aprendí de la meditación que no debes luchar contra los pensamientos, simplemente los reconoces y los dejas pasar. "Es un momento único para descansar y sentirse envuelto en una ola de tonos potentes y terapéuticos en un entorno pacífico y prístino", dice el dúo.
Cada experiencia con el baño de sonido es diferente: algunos días te hundirás con facilidad, mientras que otros tardarán más en sentir los beneficios, pero si te gusta el yoga o has probado la meditación, entonces realmente creo que te gustará. esta. Cada sesión termina con una taza caliente de té ayurvédico antes de volver a la normalidad, sintiéndose más ligero y menos estresado.
Si buscas algo diferente para hacer durante los tristes días de enero y febrero, vale la pena intentarlo. Las sesiones de Hourien Long Sound Sebastien (£ 37) se llevarán a cabo en el sótano de The London Edition a las 6:30 p.m. y 8 p.m. en las siguientes fechas: lunes 22 de enero; Lunes 5 de febrero; Lunes 12 de febrero; y lunes 19 de febrero. Puedes reservar tu plaza a través de Eventbrite aquí.
