10 señales de que podría tener niveles altos de estrógeno (y qué hacer al respecto)
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Hace unas semanas, me hicieron una prueba de sangre en una tienda de bienestar en Los Ángeles para tener una idea básica de mi salud hormonal y metabólica. Nunca antes me habían hecho un análisis de sangre como este, y aunque en general siento que tengo buena salud, sentía una gran curiosidad por ver qué tenían que decir los números. Fui a un centro llamado Next Health, un centro de optimización de salud de alta tecnología que ofrece servicios que van desde la crioterapia hasta las pruebas genéticas. Me hicieron la prueba de sangre de referencia, que cuesta £ 150, y un par de semanas más tarde, volví para revisar mis resultados.
Todo salió bastante bien como lo esperaba (incluyendo mis problemas de problemas de B12 #), excepto por un dato sorprendente: mis niveles de estrógeno eran ligeramente altos.
"¿Recuerda dónde estuvo durante su ciclo menstrual cuando se hizo la prueba?" Preguntó la siguiente enfermera de salud. Como resultado, sus niveles de estrógeno son naturalmente más bajos cuando está en su período y más altos cuando está ovulando unas semanas más tarde, exactamente entre períodos. En el momento de la prueba, la mía acababa de terminar. "¿Has notado algún aumento de peso?" ella continuó. "¿Exceso de grasa detrás de tus brazos?" Esta pregunta realmente me llamó la atención: evidentemente, las mujeres con niveles de estrógeno ligeramente altos a menudo se quejan de un área tríceps misteriosamente flácida, que resulta ser mi profunda inseguridad corporal.
Esta visión fue realmente esclarecedor. Mi estrógeno era, sin duda, un poco alto, y tenía que hacer algo al respecto.
No todas las mujeres con estrógeno alto experimentan los mismos síntomas o enfrentan los mismos riesgos. Así que con mi curiosidad acerca de este desequilibrio hormonal que se había despertado recientemente, decidí ponerme en contacto con dos expertos en salud de la mujer para ayudar a otras mujeres a determinar si podrían estar experimentando algo similar. ¿Tienes curiosidad por ver si puedes tener un alto nivel de estrógeno y, de ser así, cómo puedes solucionarlo? Sigue desplazándote.
Los síntomas
Primero respondamos la pregunta más básica: ¿Qué es el estrógeno y por qué lo tenemos? El estrógeno es una hormona producida principalmente por los ovarios en las mujeres (y también por las células grasas). La hormona juega un papel clave en el desarrollo de las características sexuales secundarias femeninas, como los senos y una pelvis más ancha, y regula el ciclo menstrual y el sistema reproductivo. El estrógeno sintético se usa en el control de la natalidad y en medicamentos para ayudar a controlar la menopausia. El estrógeno es naturalmente bajo en mujeres muy jóvenes y mayores, pero el cuerpo de algunas mujeres produce demasiado estrógeno, lo que puede llevar a una variedad de problemas de salud.
'Algunos signos de estrógeno alto pueden ser sangrado anormal, sensibilidad en los senos, aumento del flujo vaginal y aumento de peso", explica Patrice Harold, director de ginecología mínimamente invasiva del Hospital de Mujeres Hutzel del Centro Médico de Detroit. Otros signos de estrógeno alto incluyen hinchazón, períodos abundantes, disminución del deseo sexual, fatiga, cambios de humor y depresión.
Los riesgos
Estos síntomas desagradables pueden a veces, aunque ciertamente no siempre, ser un signo de algo más grave. "Los niveles elevados de estrógeno prolongados a lo largo de los años podrían resultar en enfermedad mamaria fibroquística, síndrome de ovario poliquístico (SOP), endometriosis, pólipos endometriales, síndrome premenstrual, fibroides uterinos y cáncer de mama", explica Harold. Esta es la razón por la cual es importante consultar a un médico si experimenta signos de estrógeno alto para hacerse una prueba para confirmar y luego proceder con el curso de acción adecuado.
Las causas y tratamientos
Sin embargo, tratar el estrógeno alto no es particularmente simple. "Cada cuerpo es único, por lo que no hay una sola píldora mágica para equilibrar nuestras hormonas", dice la especialista en salud y bienestar integral Natalya Fazylova." Su médico podría recomendarle que tome un suplemento de hierbas, una hormona bioidéntica o una combinación de ambos para ayudarlo a restablecer el equilibrio hormonal ". Mi enfermera me recomendó que tomara un suplemento modulador de hormonas llamado Dim-Plus(que contiene para el diindolilmetano), cuyos beneficios se obtendrían naturalmente al consumir grandes cantidades de vegetales crucíferos.
Su médico también podría sugerirle que ajuste su dieta, ejercicio o régimen de sueño dependiendo de la causa de su alto nivel de estrógeno, que puede ser una serie de factores, incluidos ciertos medicamentos o quistes. "Los estudios recientes señalan que la dominancia del estrógeno también puede desarrollarse a partir de la exposición del cuerpo a sustancias químicas externas llamadas xenoestrógenos", comenta Fazylova. Estos son productos químicos que se encuentran en productos como los ftalatos y pesticidas. "Otros productos químicos que pueden tener efectos estrogénicos son los residuos hormonales que se encuentran en los productos lácteos y cárnicos".
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