Exactamente cómo cuidar su piel en sus 20 años, de acuerdo con los mejores Derms
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"Beba mucha agua fresca con un chorrito de limón todos los días; intente durante dos o tres litros", dice Jeannette Graf, MD, profesora clínica asistente de dermatología en el Centro Médico Mount Sinai en Nueva York y socia del Dr. OMNI Aesthetics. “Come verduras frescas y mucha fibra; Suplemento con vitamina D3. Haz ejercicio regularmente y vive un estilo de vida alcalino a través de la dieta para una salud máxima ".
El acné ocurre más allá de la escuela secundaria, pero es importante tratarlo antes de que empeore. “Durante esta edad, todavía pueden surgir algunos brotes al azar. No seque en exceso su piel con los [tratamientos] de venta sin receta habituales. Considere obtener una receta como Aczone 7.5%, que calma los quistes inflamados del acné sin resecar la piel ", dice Annie Chiu, MD, dermatóloga general y estética certificada por la junta.
9. Inicia tu régimen antiedad.
Todo el mundo tiene una filosofía diferente cuando se trata de antienvejecimiento. Comenzar con al menos un producto antienvejecimiento en su rutina de cuidado de la piel podría ser una buena manera de facilitar el proceso y también probar los ingredientes que le funcionen. “Comience un producto que contenga vitamina C u otros antioxidantes. "Estos productos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro al prevenir el daño oxidativo que ocurre con la exposición a los rayos UV y la contaminación ambiental", dice Chiu.
10. No te excedas
Mantener la prevención y la salud de la piel como una prioridad es excelente, pero también es importante recordar que hacer demasiado puede causar irritación y daño. Kazin incluso ha notado una afluencia en la piel sensible entre los pacientes de 20 años, debido a las revisiones de la piel que son demasiado duras. "He notado un aumento en la rosácea y el acné en mis pacientes de 20 años. Por lo general, están tan enfocados en la prevención que tienden a compensar en exceso y exagerar con ciertos productos. Algunos están usando productos que son demasiado ásperos o irritantes para su piel, como usar un retinol que es demasiado fuerte o exfoliar demasiado ", dice ella.
Hay un método para cambiar los productos si está buscando resolver cualquier sensibilidad. "Si su régimen de cuidado de la piel no le está dando los resultados que desea, simplemente cambie uno producto a la vez ", explica. "De lo contrario, puede tener una reacción, y si está usando cinco productos nuevos a la vez, no tendrá idea de lo que lo causó. Use un producto nuevo durante al menos cuatro semanas antes de agregar otro nuevo a su rutina ".
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