5 maneras de sentirse instantáneamente más feliz, según un psicólogo
Tabla de contenido:
- usar rojo para elogios
- Use azul para sentirse menos estresado
- Ver verde para potenciar la creatividad.
Se acerca la Navidad, pero no lo suficientemente pronto, si nos preguntas. Las mañanas oscuras, el tiempo menos que deseable y las interminables listas de tareas pendientes que debemos seguir antes de que puedan comenzar las festividades están cobrando su precio. Ah, y es solo el lunes, lo que significa que tenemos toda la semana para repasar antes de que llegue el fin de semana una vez más. Decir que nuestro estado de ánimo es bajo es una subestimación.
Una forma de sentirse más feliz o más tranquilo si tiene un día estresante es usar color para alegrar su estado de ánimo. La psicología del color, un área de investigación relativamente nueva, explora cómo los diferentes tonos afectan nuestro estado de ánimo. Puede parecer demasiado simple para trabajar, pero confíe en que traer un poco de color a su vida en un día gris y sombrío puede hacer la diferencia.Continúa desplazándote por cinco trucos de belleza que te harán sentir más feliz en un instante.
usar rojo para elogios
Se ha descubierto que el rojo aumenta el atractivo tanto en hombres como en mujeres, por lo que se mancha una barra de labios roja como MAC Lipstick (£ 16) en Ruby Woo y espera a que lleguen los cumplidos que aumenten la confianza. En un estudio realizado en 2010 por la Universidad de Rochester, las mujeres vieron a los hombres de rojo como más atractivos, mientras que un estudio realizado en 2015 por la City University de Nueva York descubrió que las mujeres que vestían de rojo eran más atractivas para los hombres.
Use azul para sentirse menos estresado
Como el azul, el rosa se asocia con la sensación de calma.De hecho, los psicólogos encontraron en 1979 un matiz llamado "drunk tank pink" para drenar a las personas con fuerza si miraban la sombra durante dos minutos, por lo que algunas celdas de la prisión están pintadas de este color (es similar a la de Pepto -Bismol). Si te sientes enojado, contrarresta ese estado de ánimo con una mancha de lápiz labial rosa.
Ver verde para potenciar la creatividad.
Un estudio realizado en 2012 por la Universidad de Munich logró que los participantes realizaran una prueba de creatividad después de mostrarles un protector de pantalla en color. El tono verde provocó la mayor creatividad en los participantes cada vez. Si te sientes empapado de creatividad, entonces mantén una vela verde en tu escritorio en el trabajo para aumentar tu capacidad mental.
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Imagen de apertura: Zara
