Boosters de café: 10 maneras de sobrecargar su taza de té por la mañana
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El ahorro para "café saludable" en Pinterest ha aumentado un 218% en el último año. Tal es el interés que la compañía ha incluido el café saludable en su Pinterest 100, un resumen de las tendencias que pronostica que será una gran noticia en 2018. Los refuerzos para café saludable vienen en todas las formas y tamaños, ya que la tendencia es esencialmente sobre el proxenetismo de su taza de té. para poner en marcha sus poderes de aumento de metabolismo (y más) una marcha. Suena bien, ¿verdad? Nos encargamos de hacer una pequeña investigación sobre qué complementos funcionan en su cuppa joe.
Para algunos, es posible que desee una licuadora, o si desea aumentar su café en su escritorio, puede usar un espumador de leche a batería.
Canela
La canela agrega dulzor natural al café, ya que "también tiene efectos hipoglucémicos, que nos ayudan a regular nuestros niveles de azúcar en la sangre", dice la terapeuta nutricional Hannah Braye.
Adaptógenos
Ashwagandha es un potente adaptógeno, "se dice que mejora la energía, la memoria y el aprendizaje", dice Chloe Smith, gerente creativo de la marca de jugo Press London. Prepara esto en tu bebida matutina antes de un día de reuniones.
MCT Oil
El aceite MCT tiene un efecto termogénico en el cuerpo, lo que significa que hace que su cuerpo queme más calorías. Agregue esto a su café de la mañana y vea que su metabolismo se dispara.
Hongos
Esta mezcla de hongos no solo es rica en antioxidantes, sino que cordyceps y chaga son adaptógenos, lo que significa que ayudan a tu cuerpo a adaptarse a situaciones estresantes y ayudan al cuerpo a encontrar el equilibrio etéreo que naturalmente te eleva o relaja.
Cúrcuma
La cúrcuma es conocida por sus potentes beneficios antiinflamatorios. Agregue esto a su café si hace mucho ejercicio o se siente agotado.
Colágeno
Sabemos desde hace mucho tiempo aquí en Byrdie que la ingesta de colágeno (un suplemento para quienes padecen artritis) tiene el efecto secundario de dar a las personas una piel más tersa y tersa. Puede agregar este polvo sin sabor a su café, que es lo que haremos lo antes posible.
Nuez moscada
La nuez moscada es una gran adición a su dieta si sufre de problemas digestivos. También contiene dos compuestos, miristicina y macelignan, que se sabe que ayudan a mantener el cerebro sano.
Jengibre
Se sabe desde hace mucho tiempo que el jengibre ayuda con las náuseas y alivia un sistema digestivo infeliz. También, como la cúrcuma, tiene buenos beneficios antiinflamatorios.
Vanilla Ghee
Agregar ghee al café tiene varios beneficios, que incluyen niveles sostenidos de energía, niveles equilibrados de azúcar en la sangre y curación intestinal. Este ghee de vainilla agrega una dulzura sutil también.
Cacao
El cacao estimula las endorfinas, dándote un alto natural. También es rico en teobromina (un estimulante natural) para garantizar que tus niveles de energía se mantengan. Además, hace que el café sepa tan bien.
