Así es exactamente cómo Halle Berry tiene el cuerpo de un joven de 25 años a los 51 años
Tabla de contenido:
- El consejo de Halle: prueba un entrenamiento con kettlebell
- El consejo de Halle: ponga proteína de colágeno en su café para una piel radiante y control del apetito
- El consejo de Halle: medita de 10 a 30 minutos al día.
- El consejo de Halle: emprender el yoga como una forma de estirarse antes y después de los entrenamientos
- Consejo de Halle: haga ejercicios de rascacielos para sus glúteos (diapositiva 2) y siéntese a través de su núcleo (diapositiva 3)
- Hora de ir al gimnasio
Halle Berry desafía todas las probabilidades cuando se trata de talento, belleza y, por supuesto, salud. La mujer de 51 años no solo puede pasar fácilmente a 25, sino que su estado físico es igualmente impresionante. Su entrenador de dos años, Peter Lee Thomas, dijo recientemente Gente que Berry tiene la "disciplina y el atletismo de un joven de 25 años". Un vistazo a sus publicaciones e historias de #FitnessFriday Instagram atestiguarán este hecho. Berry se dedica regularmente a una variedad de entrenamientos, que incluyen boxeo, yoga, artes marciales, entrenamiento de fuerza, ejercicios con pesas rusas, entrenamiento estilo militar como el de los SEAL de la Marina, y más.
"Si Halle no fuera una actriz, ella fácilmente haría la transición para convertirse en una atleta profesional si la entrenaban de la manera correcta", agrega. "Tampoco tiene miedo de experimentar, explorar y tomar riesgos cuando se trata de la buena forma física porque entiende que para que haya un crecimiento y un cambio potenciales, tendrá que hacer cosas que comúnmente son difíciles de hacer".
Pero su compromiso con la salud se extiende mucho más allá de la dieta y el ejercicio (por cierto, ella es una devota de la dieta ceto). La actriz entiende la importancia de la salud mental y espiritual, comparte fotos y consejos sobre su rutina de meditación, la importancia del estiramiento, cómo nutrirse de adentro hacia afuera con un suplemento y más. Echa un vistazo a su enfoque de círculo completo para Salud abajo, como se cuenta a través de sus publicaciones en Instagram.
El consejo de Halle: prueba un entrenamiento con kettlebell
El consejo de Halle: ponga proteína de colágeno en su café para una piel radiante y control del apetito
El consejo de Halle: medita de 10 a 30 minutos al día.
El consejo de Halle: emprender el yoga como una forma de estirarse antes y después de los entrenamientos
Consejo de Halle: haga ejercicios de rascacielos para sus glúteos (diapositiva 2) y siéntese a través de su núcleo (diapositiva 3)
Echa un vistazo a las historias de Halle Berry en Instagram para más inspiración para hacer ejercicio.
Hora de ir al gimnasio
Esta historia fue publicada originalmente en MyDomaine.
