Lectura de 3 minutos: las opciones más saludables en McDonald's, Starbucks y más

Bienvenido a Lectura de 3 minutos, tu resumen semanal de todo lo que estamos hablando en Byrdie HQ. Todos los miércoles, le informaremos sobre las noticias de belleza que necesita saber - En tan solo tres minutos.

Eres tú De Verdad sorprendido de que el equipo Gwyneth esté tan versado en el arte de tomar decisiones saludables virtualmente en cualquier sitio ¿La casa de Big Macs incluida? Goop acaba de lanzar la última guía de comida rápida, nuestra sugerencia es mantenerla marcada para su próximo viaje por carretera. Además de las excelentes recomendaciones para opciones saludables, como el arroz integral, las verduras al vapor y el pollo mandarín a la parrilla en Panda Express, también hay un montón de consejos y trucos para reducir el azúcar, la grasa y otros ingredientes desagradables.

Tome el metro, por ejemplo: en lugar de buscar paquetes de aderezo (están cargados con azúcar y conservantes), quédese con aceite y vinagre viejos y buenos.

Dicho esto, no todas las ensaladas y verduras al vapor: la guía también incluye las mejores indulgencias. Hay toda una sección de opciones de restaurantes más complicadas que podrían ser apoyadas en opciones saludables de todos modos, titulada "Solo ordena las papas fritas". No importa si lo hacemos.

Consejo profesional: elija bocadillos que contengan fibra y otros nutrientes que lo llenarán rápidamente, para que pueda ser una pequeño Menos tentador asaltar el cajón de bocadillos de la oficina. Total Beauty tiene algunos grandes recs. (Spoiler: Una barra de granola no lo va a cortar).

Dejando de lado la fuerza de voluntad, es bastante fácil lanzar tus pinzas durante meses y meses; la parte difícil es aceptar tu estado como una versión irregular de Groucho Marx. Es por eso que preparar adecuadamente tus arcos durante este período de crecimiento medio es crucial, y Pure Wow tiene algunos indicadores excelentes en ese campo. Nuestro favorito: obtener flequillo. (Genio.)

Y ella tiene las fotos para probarlo. Lo más notable es que hizo algunos ajustes simples a su estilo de vida, como beber más agua y, ejem, dormir más. Dirígete a Lauren Conrad para obtener los detalles.

Jugo verde… osos gomosos. Jugo verde de los osos gomosos. Como era de esperar, esto comenzó como una broma de April Fool's, pero ahora Pressed Juicery y Sugarfina han lanzado oficialmente gomitas de color esmeralda ($ 14) que contienen vitaminas y nutrientes. Ni siquiera podemos enfadarnos con eso, aunque eso podría ser un alivio que este nuevo lanzamiento no tenga absolutamente nada que ver con los unicornios.

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