7 cosas que los dermatólogos quieren que hagas antes de cumplir los 40
Tabla de contenido:
- 6. Incorpora retinol en tu rutina.
- 7. Cuida tu piel mañana y noche, y recuerda, si nada más, lávate la maldita cara.
Parecer más joven es genial y todo, pero asegurarse de que su piel esté protegida contra el cáncer de piel es mucho más fresco. Es por eso que es inteligente hacer un hábito temprano de hacerse un examen de cuerpo completo por parte de un dermatólogo una vez al año, o más si el melanoma afecta a su familia. "Ahora es el momento de obtener una evaluación cutánea de referencia de su dermatólogo para asegurarse de que no haya signos tempranos de cambios precancerosos en la piel", dice Kunin. "Siempre es mucho más fácil atrapar algo en sus primeras etapas que sufrir las consecuencias más adelante".
6. Incorpora retinol en tu rutina.
Al igual que la vitamina C debe tener un lugar en su rutina matutina, el retinol debe tener un lugar en la noche. Derms está de acuerdo en que sus 20 años son el momento perfecto para comenzar a usar un retinol de alta calidad en la noche, ya que el derivado de la vitamina A funciona preventivamente para combatir las arrugas y aumentar la producción de colágeno.
El retinol es un ingrediente un tanto delicado, así que asegúrese de elegir un producto que venga en un envase opaco y bien sellado y no lo exponga a la luz solar, ya que no es estable a la luz solar oa la foto. Además, debido a que el retinol puede ser irritante para la piel, úselo una o dos noches a la semana para comenzar, y luego trabaje hasta el uso nocturno.
7. Cuida tu piel mañana y noche, y recuerda, si nada más, lávate la maldita cara.
Al igual que cepillarse los dientes, no es suficiente cuidar su piel solo una vez al día. Porque el cuidado de la piel durante el día se trata de proteger su cara, y el cuidado de la piel durante la noche se trata de repararlo, estableciendo una rutina antes de irse a la cama. y cuando se despierte (incorporando los ingredientes y los consejos anteriores, por supuesto) es clave.
Y hagas lo que hagas, asegúrate de limpiar tu piel, mañana y noche. De acuerdo con el cirujano plástico de Manhattan Z. Paul Lorenc, MD, si solo tiene la energía para hacer una cosa antes de acostarse, deje que "elimine el exceso de suciedad y maquillaje del día". La piel sin lavar significa poros obstruidos, un cutis desparejo opaco y un envejecimiento general más rápido. Así que comience aquí, y trabaje hacia atrás.
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